同事嘆：那麼好用的人，離開真可惜！小行銷被拗剪影音還被嫌，心寒辭職「好人不是好欺負的人」

編按：作者在疫情期間開啟了「線上樹洞」，一行簡單的E-mail信箱成為讀者的心事出口。來信到「樹洞」的故事們，訴說著不同的困境和掙扎──感情婚姻、家庭親情，關於自己、未來和工作。這些讓生活停滯下來的情緒和事件，充滿不知所措的茫然，離不開複雜的關係和虧待你的人，想前進卻無法移動，想躺平但沒有餘裕……

作者： 城旭遠

好人不是好欺負的人，你應當做個受尊重的人。

──世界不完美但也不壞，壞的是操弄人心的人。真正的成長，是不違背自己的期待。

性格好、願意付出的人，有時未必能有好的結果。寫信來樹洞的俊鵬，他的經歷，或許能道出些許人們在人際關係中的難處。

起初俊鵬進入公司時，充滿熱忱、好學的心態，他透過朋友的推薦得到這份工作，格外珍惜。他負責公司的行銷宣傳，工作態度一直很積極，擁有多項技能的俊鵬，時常熱心地幫助同事，即使是沒人想扛的工作也願意接下。

公司見他勇於承擔，甚至超出職責範圍的事也交給他處理，俊鵬性格溫和，認為互相幫忙並非大不了的事情，只要時間允許，他會盡力完成。

有次，他提出一份宣傳影片的腳本，由於剪輯部門忙碌，部門主管表明至少要等三週，才能完成他的腳本，否則就把案子外包出去。這是老闆交代的重要案子，要求一週內完成、十天後開始宣傳，俊鵬認為需要和老闆溝通意願，協調是否可配合剪輯部門的安排。

他向上報告各種備案優劣勢，但結果令他措手不及，老闆竟大發雷霆，質問他公司內人才橫溢，為何提出外包的想法？

外包等同增加預算，強調公司給他薪水，不僅為了完成份內工作，也包括解決棘手的事，剪輯部門忙不過來，俊鵬為何不試著自己製作影片。

俊鵬當時覺得老闆說得有道理，決定趁這機會提升自己。

不懂的上網查資料，厚臉皮找朋友學剪輯軟體，連續幾天徹夜工作，總算完成了任務，讓老闆過目、得到肯定後，他便開始接著宣傳。

然而，一週後在會議上，老闆斥責該案子的不足，要求他提出改進的策略，命令他下次必須把影片做得更好，而剪輯部同事冷眼旁觀，竊竊私語，結束會議更沒任何表示，彷彿這一切是俊鵬自作自受。

氣憤和失望接踵而來，他氣老闆不尊重專業、要求門外漢的他剪輯影片、也氣剪輯部門看好戲的態度。其實，他最氣的還是自己，沒有堅定立場捍衛自己，氣自己擔心說真心話遭人討厭，結果是在全體同事前受遭屈辱，卻無力反駁。

職場裡同事需要幫忙，俊鵬從未拒絕，老闆要求做不��長的事也照做，可在他需要援助時，沒一個人替他說話、伸出援手。對這份工作、這些同事，俊鵬澈底心寒，認為這間公司再也沒有讓他繼續效勞的理由，他決定為自己著想一次，提出辭呈。

離開公司那天，同事聚在一塊紛紛送祝福，期許他日後展開順心的職場生活，其中一位同事，前一秒說捨不得，下秒卻說「那麼好用的人，離開真可惜」，稍早祝福的同事開始你一言我一句，說以後沒人幫忙，再也沒人願意救火、公司失去大愛的員工………。

那些話有如峰利的箭，刺穿俊鵬的耳朵，聽到這他終於確定，公司根本沒人真正尊重他，全視他為濫好人，離職是他在那間公司內做出最重要、最正確的決定。

俊鵬裸辭後心情大受影響，反思自己是不是把世界想得太善良，遇到欺人太甚、要求無度的同事或上司沒能力應對反駁，認為自己不僅是濫好人，更是軟弱、無法替自己發聲的人。

為難了自己，失望的也是自己

欺人太甚的老闆，躲避責任的同事，俊鵬扛下各種委屈。忍耐帶來壓抑，無法代謝困擾、表達不出的憤怒，在心裡堆積成酸楚；分明是不平衡的職場，仍自圓其說是為自己好，讓步到牆角，不好意思拒絕情勒，直到最後為難了自己，失望的也是自己。

情緒勒索是永遠填不滿的洞，強忍委屈沒有幫助。守本分乖乖做事、力求上進不等於稱職，有同理心也要記得冷靜，去應對不合理的要求，設定清楚界線也是專業的一部分。

在群體裡，別把自己想得那麼重要，好人跟好說話是一線之隔，有再多好意也幫不了所有人，在你眼裡好的動機，可能是替自己埋下危機。

職場是賺錢的地方，不是窒息的毒室，適度表達憤怒沒不好，對事不對人，針對事件探究，反而是顯現人的智慧和情商；儘管直接會帶來衝擊，但不帶著傷活著，又該如何成為成熟大人。

世界不完美但也不壞，壞的是操弄人心的人。接納誠實表達的自己，多點冷靜、少點熱情不是缺陷，而是並非對每個人都需要釋出熱情；練習感知自己的情緒，處處退讓絕對沒有好結果，好人不是好欺負的人，你應當做個受尊重的人。

懂得婉拒是一種禮貌，要扛的壓力已經夠多，即便一片好意，也沒義務承擔別人的壓力，練習拒絕承擔別人的責任，容許有拒絕權利的自己。

人，都有脆弱的時期，不好說出心裡實話，怕被記上一筆、影響人緣、被取代；在出自好意下，要是熱心、同理心過了頭，會忘記有些事其實是愛莫能助的。再糟的事都會在心裡漸漸模糊，別輕易說自己軟弱，別曲解自己的善良，也別因為混蛋而討厭自己，貶抑自己不會變得比較好過。

真正的成長，是不違背自己的期待，勉強出來的結果不會是滿意的，不要虧待自己。扮演好生活裡不同角色，別忘了還有「自己」這個角色，試試看自私一點地過，照自己的意願過生活，去滿足自己的期待，你本來就有權力重視自己的需求，沒有對不起誰。

你不是一個人，在未來的日子裡努力會被看見的，生活也會愈來愈好的，我們來到人間，不是要被人隨意對待的，當難過時你不再否定自己，就已經是很了不起的事了。

本文摘自幸福文化的《終於願意善待自己的人》

作者：城旭遠

作家，作詞人，熱衷寫作的人。

2016 年開始專欄寫作後發現已離不開文字。

目前以短句短文勉勵他人、提醒自己別輸給現實。

持續以歌詞打動人心，用文章分享經驗，立志創作一輩子。