Cios łokciem
Ten artykuł od 2012-01 wymaga zweryfikowania podanych informacji. |
Cios łokciem (lub po prostu łokieć) – uderzenie przy pomocy łokcia lub części przedramienia albo ramienia położonej najbliżej stawu łokciowego. Cios łokciem można wyprowadzić podobnie jak ciosy bokserskie lub też w dół, ukośnie, z wyskoku, etc.
![](http://178.128.105.246/cars-http-upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/a/ab/Breaking_technique.jpg/220px-Breaking_technique.jpg)
Cios łokciem jest zabroniony w większości sportów walki. Wyjątkiem jest muay thai oraz niektóre organizacje MMA, które zezwalają na cios łokciem w określony sposób. Głównym argumentem przeciw dopuszczaniu tych ciosów w walce jest zwiększenie prawdopodobieństwa poważnych urazów głowy.
W muay thai ciosów łokciem zwykle używa się w zwarciu ale także w wyskoku, analogicznie do kopnięcia kolanem z wyskoku. Doświadczony zawodnik może w ten sposób znokautować przeciwnika. W MMA ciosy łokciem przede wszystkim należą do repertuaru walki w parterze.
Ciosy łokciem znaleźć można w systemach wielu tradycyjnych sztuk walki, na przykład karate, taekwondo czy kung fu.
Łokieć 12-6
edytujCios łokciem wyprowadzony z wysokiej pozycji (godzina dwunasta) pionowo w kierunku podłogi (godzina szósta) łokciem dokładnie nakierowanym na cel. Ten rodzaj uderzenia jest zakazany w niektórych organizacjach, takich jak np. KSW, FEN czy UFC.