生理期報到時,有些女性感到痛不欲生,會被提醒「少吃冰」才不會經痛。但是,夏季天氣炎熱,難免會忍不住想吃冰消暑。究竟月經來能不能吃冰?潤中醫診所院長艾莉絲說,其實中醫有兩派觀點,一派認為可以吃,另一派則認為不宜。
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艾莉絲提到,有些中醫會認為,經期時女性身體會比較容易感受到熱,食用冰品可以有助於調節體溫,減輕身體的不適感。這種冰品的涼爽感可以讓經期時的身體感覺舒適一些,尤其是在氣溫較高的夏季。她說,其實主要還是看體質而定,有些人的體質天生就比較熱,所以吃冰可能就沒什麼關係,但如果體質偏寒,可能就會有狀況了。
艾莉絲說,至於認為不宜食用的一派,是因為一些中醫認為,冰品屬於寒性食物,容易刺激腸胃,對於腸胃功能較弱的女性可能會造成不適。食用冰品可能會導致腹瀉、腹痛等症狀,影響身體的健康;此外,也有中醫認為,食用寒性食物可能會影響經血的流動,導致經期不順或增加經血量。這可能會影響女性的生理循環,引起經痛之類的身體不適。
艾莉絲表示,她不會認為月經時就一定不能吃冰或是一定可以吃冰,都是看個人狀況,當然如果女性每次吃冰就經痛或是月經不順,還是別吃為妙。
本文章來自《桃園電子報》。原文:月經來不能吃冰?中醫師曝2派觀點