＃有吃東西不崩潰就好棒
＃爸媽有吃半飽超感恩
＃不要叫我relax
＃累也要出門吃
＃爸媽吃的是自由回憶
總覺得，
過個兩年後回頭看，會覺得輕鬆很多；
再過個十年後，
面對已經青少女的紅茶拿鐵，
也許有點懷念吃飯依賴我們的此刻？
就來認真記錄一下吧！
紅茶拿鐵滿一歲後，
開始練習接觸更多大人的食物，
ex: 炒飯、義大利麵、多種麵包…
大約從她們14個月大開始，
我們幾乎每週末都會外出用餐，
用次數換取經驗，
甚至過年連假每天都衝出門，
有練真的有差！（臉皮都厚起來了？）
用餐流程＆玩樂小物
Step 1 上餐椅
＃平時在家用餐、吃點心都一定要做餐椅，堅守此原則至今！
通常去餐廳都是二打二，
前兩三次我們都很緊張，
不知道她們會不會坐不住很失控
後來發現，她們對於新環境其實好奇多過焦慮，
東看西看完全不無聊，也不會急著要起來。
（只有一次外宿聚餐太疲憊，就沒有逼她們坐，隔天就恢復正常了）
Step 2 清潔＋點餐
＃爸爸負責消毒桌面及兒童椅，同時間媽媽以最快速度點餐
因為疫情很久了，很多餐廳都會消毒桌面，
但我發現，兒童椅比較常被忽略，
二來也是兒童椅真的很難清潔，
常看到有食物在邊邊角角，
或者安全帶油油髒髒的～
說到這，我們其實有買攜帶餐椅，
但帶雙胞胎真的沒力氣再提餐椅了！
攜帶餐椅變成外宿或野餐在用。
自從出現過出餐等待比較久的經驗後，
我們儘量都會在抵達餐廳前先看好要點的餐，
到位上能就馬上點餐！
縮短等待的時間，少一分鐘等待多3分鐘耐性 哈
Step 3 玩＋等餐
＃有小孩的餐桌不滑手機，但會自拍幾張
＃外出包裡準備一個用餐遊戲包
＃貼紙買好買滿，最近感覺好像快要膩了！糟糕！
🔔一開始我們先買磁鐵本，但是太容易被丟到地上，耗損太快啦！
🔔帶過書，但太大又太重！
☑️貼紙＋空白貼紙簿
玩的過程中，會照她們當下的需求一起互動，
貼來貼去一起玩！
有時候她們會想自己玩，
我們就趁機放空一下～
優點：方便購買、價格親民、練習撕＋黏動作、很難被丟到地上
其他：購買不同尺寸造型的貼紙，袋子裡準備蠻多
☑️有背景圖案的貼紙簿
有主題感的貼紙簿，我自己覺得比較好玩，
但紅茶拿鐵似懂非懂
大創買到的我很滿意，小尺寸好拿好攜帶，
附貼紙，整體品質不錯，很值得！
☑️蠟筆＋繪畫本＋紙膠帶
紅茶拿鐵16個月開始攜帶，
平日在家也會玩，大致知道該如何使用，
如果會失控亂畫餐廳用品，就不適合！
1. 要購買兒童專用蠟筆，可以用濕紙巾擦掉、不會掉粉、無毒安全
2. 畫本很方便，不會散掉，還可以翻來翻去，甚至加貼紙裝飾
3. 我們不想帶兩本畫本，所以會撕下來，在用紙膠帶固定在桌上，
固定很重要，不然紙超容易亂飛～
4. 嬰兒也蠻容易把蠟筆亂丟，所以，這絕對不是優先會拿出來的選擇
Step 4餐點抵達去洗手
＃有水就儘量水洗
經過幾次調整後，流程演變成…
1️⃣一定等上菜了才去洗，手最乾淨的時候開動
2️⃣爸爸帶姊姊去洗手、我分裝出紅茶拿鐵的食物，加速散熱
3️⃣姊姊回來換妹妹去洗手，姊姊用圍兜、準備餐具，可先開動
4️⃣妹妹回來用圍兜、準備餐具，開動
5️⃣我們抓緊時間吃+分菜
如果當天她們願意多吃一點，真的是感恩，
代表她們心情真的不錯，
我們也因此有多一點的時間吃！
6️⃣餐後米餅、餅乾時間
最近除了米餅也會給一些甜度低成分單純的餅乾，
我們也可趁此時趕緊再吃一下收尾
7️⃣爸爸通常先吃完，開始收拾餐具，
最好在紅茶拿鐵完成米餅時我們差不多也收完可離桌
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寫到這裡，
我發現讓她們不要哭鬧完成一餐的幾個關鍵，
☑️身體不能在快疲憊的狀態，所以我們不太常在晚餐外食
☑️進餐廳到結束，過程中要讓她們一直有事可專心做（窗外有能吸引的風景看也可以）
☑️鼓勵嘗試，不強迫餵食
餐廳選擇
這是以我們的習慣及孩子年紀的超主觀想法喔！
必要條件
✅ 可訂位
若是要排隊的餐廳，
小朋友真的太辛苦！
我們自己都不太愛吃排隊餐廳了…
✅ 附近有停車場
尤其雨天，還沒停車位真的悲劇，
媽媽一打二進餐廳根本恐怖片！
不敢想像～
✅ 有兒童椅／可接受嬰幼兒
有遇過我們超想吃的餐廳沒兒童椅，太想去了就自己帶！
（動物園也沒兒童椅 抱著吃）
但先決條件是餐廳有接受嬰幼兒用餐，
真的有餐廳覺得自己適合小小孩用餐喔！
✅ 有孩子能吃的兩種選擇
尤其前幾個月，儘量選她們平時熟悉的餐，
願意吃的機率比較高。
✅ 餐桌不能小
如果桌子小，紅茶拿鐵應該會玩翻所有桌上能碰到的食物用品，
撒的撒、丟的丟、抹的抹…
真的不能開玩笑！
次要條件
✅ 尿布台
對於未戒尿布的小小孩及嬰兒，會很方便，
不然就要另找附近商場的廁所！
加分
☑️ 餐廳附有兒童遊戲區
目前不追求親子餐廳，所以有小遊戲區的餐廳很難得
☑️ 用餐後附近可散步(公園超完美)、逛街空間
小孩放電，爸媽偷逛街，大家都開心
☑️ 餐廳風格
如果裝潢是爸媽愛的風格，真的會超開心
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