沈莉馨／核稿編輯糖友在藥物治療過程發生血糖過低現象，應該特別注意和重視。彰化秀傳急診小兒科醫師黃士倫表示，低血糖常是突然發生，且必須立即治療以阻止血糖下降至危險範圍。若不在乎，低血糖對糖尿病患者不良後果包含不適的症狀、智力衰退、影響記憶力、受窘和難為情、情绪創傷、意外事件、身體受傷，嚴重甚至死亡。

葉立斌／核稿編輯大家都知道吃下過多的果糖會造成肥胖，但「痛風」也與過多的果糖脫不了關係。台灣營養基金會董事吳映蓉表示，日常生活中果糖無所不在，水果中也存在豐富果糖；果糖最後會代謝成尿酸，它是造成痛風的兇手之一，因此建議少吃一點含果糖的食物和飲料。

葉立斌／核稿編輯一名41歲男子因頭痛、頭暈、肩頸僵硬就醫，檢查時不論血壓、心跳「都高到非常扯的地步」，而後男子才坦言自己3年前就得知有高血壓，但隨著症狀改善，加上害怕「吃藥吃一輩子會洗腎」就沒繼續吃藥。不料，近期卻發現血壓持續飆升，且偶爾有麻痺感，嚇得急忙就醫。心臟內科醫師陳冠任一聽傻眼說，「這樣是

林惠琴／核稿編輯堅果的營養價值甚高，適合當成三餐的好油脂來源，也可以當成點心來吃，但超量也可能導致肥胖問題。營養師劉怡里提醒，適量吃堅果能維持心血管健康、預防心血管疾病。如果真的很愛吃堅果又怕胖，建議可以選擇南瓜子、葵花子、瓜子，1天約1湯匙最健康。

從2019年底，全球COVID-19疫情大流行，大家都戴起了口罩，隨著疫情的緩解，5月19日起進醫院免再強制戴口罩，終於讓醫師更方便看到病人的面容。●案例1：46��李先生2020年3月因甲狀腺結節就診，另有睡眠呼吸中止症，聽其聲音低沉，請他脫下口罩，發現面部粗糙，鼻大唇厚，安排生長激素檢測，影像發現

69歲林姓婦人患有糖尿病，平時都靠藥物控制血糖，但日前因感冒食慾差、吃不下飯，卻仍持續服用降血糖藥物，結果早上家人發現患者臥床，口中竟喃喃自語、意識不清，緊急送醫後，發現是嚴重低血糖，所幸住院治療後，神智恢復，並脫離險境，血糖值也恢復正常狀態，可以安心出院。

台灣洗腎率全球第一，腎病盛行率高達12％，坊間還流傳長期吃中藥會洗腎，衛福部南投醫院表示，近年研究指出慢性腎臟病在接受西醫照護下，若加上合格中醫師治療，可降低惡化成腎臟衰竭的風險，降低死亡率。該院中醫師賴卉蓮表示，治療慢性腎臟病，需先著重在袪除濕濁毒邪等症狀，再輔以調補脾、腎陰陽氣血等，減緩腎臟病繼

洗腎人瑞王振絜是台中醫院最年長的洗腎病友，95歲因腎功能退化、腎絲球腎炎開始做血液透析，但喜歡運動的他至今無3高，每天仍維持健走習慣，把每週3天到醫院洗腎當作與老朋友見面，個性開朗、健談，即使高齡洗腎仍過著腎（勝）利人生！院長黃元德更稱他是洗腎室大寶貝、腎友模範生。

葉立斌／核稿編輯端午連假結束了，收心上班之餘，飲食也該恢復正常，甚至該為前幾日放縱的大餐做些「惡補」。醫師陳君琳在臉書專頁「精準減重｜北秀健康管理診所」發文分享飲控3招：細嚼慢嚥、餐前及餐後運動、吃天然釀造醋。其中提到，醋可以幫助消化吸收，「醋酸」亦被證實可以增加胰島素敏感度，有助減少脂肪囤積，最好

甲狀腺結節是甲狀腺內部異常增生的組織，在美國約占總人口的4％。雖然結節大多數為良性，但仍有部分可能是惡性的甲狀腺癌或非甲狀腺轉移性腫瘤；據統計，世界上每年約有1/1000的人口產生甲狀腺癌。一般而言，甲狀腺結節可由患者自我觸摸頸部時發現，或由醫師頸部觸診得知，又或於超音波檢查時診斷出來。若超音波檢查

每天體重起伏的原因，有很大一部分來自於水分，有時候不是真的胖了，只是水腫。水腫的原因有很多，包括：藥物、疾病、久站久坐，當然也包含飲食，比如：吃太鹹、重口味、水喝不夠，蛋白質攝取不足等，而消水腫有一些飲食技巧。蛋白質吃不夠，營養不良，會影響體內滲透壓，造成液體滯留在體內引起水腫！

48歲的王小姐長期素食，看著最近的體檢報告顯示尿酸值為9mg/dl，但她非常困惑，既沒有家族痛風史，也沒有吃海鮮與喝啤酒習慣，為何會有高尿酸血症？懷揣著不安的心情，前來尋求中醫治療。分脾虛濕盛與濕熱瘀阻兩型正常人體內每天會產生一定量的尿酸，同時也有等量尿酸排出體外，以保持動態平衡。但如果攝取富含普林

60歲的王先生，高血壓已超過10年，目前服用三合一血壓藥已3年了。在改成三合一血壓藥物初期，血壓在110-130mmHg。後續因為血壓持續穩定，醫師開立連續處方箋，每次回診，他就跟醫師說：「血壓很順，照拿一樣的藥，連續處方箋就好！」不過近一年來他的收縮壓上升在150-170mmHg左右，但他自認為有

沈莉馨／核稿編輯女性易有甲狀腺機能異常的問題。醫師提醒，若發現有甲狀腺異常症狀；及內分泌、新陳代謝疾病，如糖尿病、高血壓等；或甲狀腺疾病史、家族史；和女性出現經血量變少、經期混亂不規則等4種情況，應就醫檢查。若不慎檢查出甲狀腺異常，除積極治療，建議日常應規律用藥、少喝咖啡、戒菸、紓壓、多運動。

現年36歲的王先生，在餐飲店打工，因店裡提供免費的含糖紅茶，他把紅茶當補水來源，連下班都帶一罐回家喝，「含糖紅茶」成為他的補水飲料，結果糖尿病悄悄上身，日前因頻尿就醫，糖化血色素高達13%，是相當嚴重的糖尿病，已經傷害到腎臟才導致頻尿。林先生渴了就喝店家免費提供給顧客的含糖紅茶，成天少喝水，只喝含糖

葉立斌／核稿編輯韓國首爾市政府於本月28日公布一份抽驗報告，發現中國跨境電商「希音」（SHEIN）所售8款兒童用品，其中7款驗出有毒化學物質，甚至1款童鞋所含塑化劑「鄰苯二甲酸酯類」超標428倍。衛福部提醒，塑化劑會影響胎兒成長與兒童神經行為發展，此外，也有研究指出塑化劑暴露與兒童肥胖、兒童氣喘及過

不少家長遇到假日都會讓孩子「放開吃」、覺得即使胖了點也沒關係，長大自然就會瘦下來。但台中榮總兒童腸胃科科主任林捷忠指出，年幼時期胖者，成年後有50%以上依舊不會改善，甚至提高未來的慢性病風險；若孩子已出現肥胖情況，應盡快向小兒腸胃科或小兒新陳代謝科求助。

懷孕33週徐小姐有糖尿病和高血脂，曾幾度因血脂過高引發胰臟炎就醫，但仍未規則服藥，日前她因為突然嚴重上腹痛及噁心嘔吐就醫，發現胰臟發炎指數升高，且胎心音監測發現嚴重胎兒心跳減速，醫師會診產科緊急剖腹生產，所幸順利產下胎兒，並一併清除肚子裡滿是膿液的腹水。

葉立斌／核稿編輯想要減重瘦成窈窕好身材，有沒有事半功倍的方法呢？三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健表示，英國有研究指出，早上空腹運動能幫助燃燒更多脂肪。但他提醒，前一天晚上最好要吃澱粉，否則空腹運動，肌肉裡面沒有糖反而可能會燃燒到肌肉本身。

70歲阿婆就醫前，雙小腿嚴重腫脹且刺痛，尤其是下午，小腿膚色異常暗沉且發燙，甚至雙足麻木到失去知覺，晚上常因不舒服到無法入眠；穿著拖鞋走路時，拖鞋常不知不覺滑落。每走幾步，腳部的疼痛就會讓她無法繼續前行，迫使她整天坐著休息。她曾接受多次脊椎檢查，但每次都被告知沒有發現任何異常。直到鄰居介紹，前來就醫