銀耳甜湯 葉子 262 食譜 341 粉絲 追蹤 7 說讚 一起做 讚 收藏 描述 甜滋滋,養顏護膚的白木耳飲品。 銀耳中含有重要的有機磷,有消除肌肉疲勞的功能。 銀耳富含維生素d,能防止鈣流失,對生長發育有益。 銀耳含酸性多糖類物質,能增強人體免疫力。 已參加:涼夏生活提案 消暑飲品大募集 份量 7 人份 時間 45 分鐘 食材 乾白木耳 30克 紅棗 10顆 枸杞 10克 冰糖 40克 水 1250毫升 步驟 食材秤重,白木耳泡軟,剪掉黃色蒂頭 泡開的白木耳、水,倒入果汁機打碎 紅棗使用剪刀,留下紅棗肉,籽丟棄 電鍋煮30分後,再加入枸杞、冰糖,煮7分後,燜15分 放涼,冷藏,甜滋滋飲品完成 3,595 瀏覽 2022/08/10 發表