銀耳甜湯 葉子 262 食譜 341 粉絲 追蹤 7 說讚 一起做 讚 收藏 描述 甜滋滋，養顏護膚的白木耳飲品。 銀耳中含有重要的有機磷，有消除肌肉疲勞的功能。 銀耳富含維生素d，能防止鈣流失，對生長發育有益。 銀耳含酸性多糖類物質，能增強人體免疫力。 已參加：涼夏生活提案 消暑飲品大募集 份量 7 人份 時間 45 分鐘 食材 乾白木耳 30克 紅棗 10顆 枸杞 10克 冰糖 40克 水 1250毫升 步驟 食材秤重，白木耳泡軟，剪掉黃色蒂頭 泡開的白木耳、水，倒入果汁機打碎 紅棗使用剪刀，留下紅棗肉，籽丟棄 電鍋煮30分後，再加入枸杞、冰糖，煮7分後，燜15分 放涼，冷藏，甜滋滋飲品完成 3,595 瀏覽 2022/08/10 發表
![[甜品]冰糖銀耳湯](http://178.128.105.246/content-https-imageproxy.icook.network/resize?background=255%2C255%2C255&height=150&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F17521%2Fb984c478febb1de9.jpg&width=200)
