北歐 – (2022更新)丹麥、挪威、瑞典、芬蘭21天自由行懶人包：行程規劃、實用旅遊資訊

北歐，主要包含丹麥、挪威、瑞典、芬蘭、冰島等五個國家。這趟行程基於時間和金錢的因素，只去了斯勘地納維亞半島的4國 (丹麥、挪威、瑞典、芬蘭)加上一天的愛沙尼亞，而這篇文章將會把我這次21天的行程規劃還有在北歐自助旅行所需的實用資訊分享給大家。

前言

會想要去北歐的原因，是因為自從去完俄羅斯後，就一直在想接下來到底要去什麼地方呢？原本考慮的國家名單裡有墨西哥、克羅埃西亞等⋯⋯就在糾結了老半天的時候，跟著我一起去俄羅斯冒險的旅伴說她很想去北歐看看。而北歐也一直以來也是我夢想造訪的地區之一，所以決定在8月展開21天的北歐旅行。

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行程規劃

在21天的行程的規劃上，因為考慮到北歐夏季較難看得到極光，所以我們走的路線都以北歐南部城市為主，像是北歐四國的首都丹麥哥本哈根、挪威奧斯陸、瑞典斯德哥爾摩、芬蘭赫爾辛基。

而這四國中，又以挪威的峽灣風景最吸引我們，所以安排在挪威停留的時間停留最久。除了首都奧斯陸之外，又加上了第二大城卑爾根、挪威三大奇石中的聖壇岩與奇蹟岩和許多人也會走的挪威縮影路線。

最後整體行程規劃如下：

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實用旅行資訊

交通 (國際)

台灣目前沒有直飛北歐的班機，所以最少一定必須轉機一次以上。如果飛北歐國家可以考慮SAS北歐航空(飛斯德哥爾摩)、芬蘭航空(飛赫爾辛基)這兩家北歐的航空公司，都是��香港轉機，會方便省時許多。

• 斯德哥爾摩便宜機票查詢：Skyscanner
• 赫爾辛基便宜機票查詢：Skyscanner

不過後來我與旅伴討論的結果，我們選擇了價格最便宜的俄羅斯航空。直接買從香港飛北歐的開口票，就算再加上自己額外買的台灣至香港段，也還是比其他航空公司來得便宜許多。

我們最後買的機票價格丹麥哥本哈根進、芬蘭赫爾辛基出，來回含稅價格共NT$22202。

另外從台灣出發到香港的，我則是用國泰航空亞洲萬里通的15000哩兌換台港來回機票，僅需付稅金共NT$1945。

交通 (北歐跨國)

飛機

在北歐內跨國的航線，主要有北歐航空(SAS)與挪威人航空(Norwegian)這兩家航空公司營運。我們這次跨國的路線，都是搭乘這兩間航空公司的班機。不過購票時要特別留意，通常最便宜的價格是不包含托運行李的，所以機票的行李規定在預定時一定要看清楚再訂。

• 北歐航空官網：https://www.flysas.com/en/
• 挪威人航空官網：https://www.norwegian.com/en/

下面附上我這次在北歐跨國搭乘的航班：

🇩🇰 哥本哈根 –  🇳🇴 史塔萬格搭乘北歐航空(SAS)，一人單程含23公斤托運行李，機票含稅價格為NT$3722。

🇳🇴 奧斯陸 – 🇸🇪 斯德哥爾摩搭乘挪威人航空(Norwegian)，一人單程含20公斤托運行李，機票含稅價格為NT$2420。

🇸🇪 斯德哥爾摩 – 🇫🇮 赫爾辛基搭乘北歐航空(SAS)，一人單程含23公斤托運行李，機票含稅價格為NT$2614。

火車

除了飛機之外，當然也可以選擇以搭火車的方式往來北歐各國，價格會比機票來得便宜些。但是北歐只有丹麥、瑞典是距離比較近，若要���火車往來挪威和芬蘭的火車都需5小時以上，因此會比較適合有更多天數、沒有時間壓力的乘客。

若是想預訂北歐跨國火車可到北歐各國國鐵網站預定：

• 丹麥國鐵：https://www.dsb.dk/en/
• 挪威國鐵：https://www.vy.no/en/
• 瑞典國鐵：https://www.sj.se/en/home.html
• 芬蘭國鐵：https://www.vr.fi/cs/vr/en/frontpage

渡輪

最後還有一種往來北歐各國的交通方式——搭渡輪。北歐波羅的海一帶有多家船公司負責航行於北歐各主要港口，詳細的船班時間與船票票價，可以至以下網站查詢，不過建議可以在網站查詢完後再到該船公司的官網訂票。

渡輪航線查詢網站：https://www.directferries.co.uk

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簽證

北歐四國皆為歐洲申根國家，持台灣護照可以免申根簽證進入北歐，停留日數為任何180天內總計至多不可超過90天。

但歐盟申根國家未來計畫，進入歐洲申根國家需事先上網取得「歐盟旅行資訊及授權系統（ETIAS）」許可才能入境。申請費用為7€，有效期限為三年，詳細實施時間未知，可點擊ETIAS網站查詢。

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換匯

北歐裡各個國家使用的貨幣都不同：丹麥使用丹麥克朗，挪威使用挪威克朗，瑞典使用瑞典克朗，芬蘭使用歐元。所以照理來說，到不同的國家都必須兌換不同的貨幣，而目前台灣銀行可直接兌換到歐元和瑞典克朗而已，所以丹麥克朗與挪威克朗都需要到當地才能兌換。

北歐貨幣匯率查詢：https://www.oanda.com/currency-converter/zh

但是到北歐旅遊其實不用這麼麻煩一直換現金。因為北歐國家信用卡普及度非常高，所以不論是路邊攤販還是高級餐廳，通通可以刷卡，所以找張海外回饋高的信用卡，帶去國外就可以刷遍北歐了，另外須特別留意的是信用卡務必事先開通信用卡PIN碼，不然遇到像自動售票機會刷不過的。

不過還是有某些場合是會無法刷卡的，例如上廁所或是某些路線的公車等，就一定得付現了，建議出發前可以先至銀行開通海外提款功能，在北歐直接用���款卡小額提款現金即可。

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語言

北歐各國的官方語言也完全不同，分別為丹麥語、挪威語、瑞典語和芬蘭語。但慶幸的是北歐國家英文非常普及，所以用英文完全可以在北歐溝通無障礙。

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網路

雖然可以在北歐當地購買SIM卡，不過建議還是能在台灣事先購買最好，能省去到當地找電信公司申辦且語言不通的情況。

我很推薦歐洲3UK上網SIM卡，漫遊範圍涵蓋歐洲32國，所以北歐國家全部都有包括在內，而且在北歐當地測試網路速度也很穩定。流量有1GB、3GB、5GB＋3000分鐘通話和12GB＋3000分鐘通話4種方案可選擇，想購買可以透過Klook或KKday直接訂購宅配寄送到家，十分便利。

3UK歐洲32國通用網卡訂購網址如下：
Klook / KKday

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保險

北歐國家都是申根國，所以到北歐旅遊建議還是保各旅遊保險公司(如國泰、富邦等)的歐洲申根旅平險。但其實要保一般的旅平險也是可以，海關通常也不會刻意去檢查這部分。

除了台灣的旅平險、旅遊不便險或是信用卡附贈的旅平險之外，許多人會去北歐從事登山健行活動，那就很推薦大家另外加保World Nomads這間澳洲的保險公司了。這間保險公司除了提供戶外運動的保險，一般醫療險、失竊險也都可以納保，是很值得考慮的保險公司，畢竟多一份保險多一分保障。

有關World Nomads保險可以參閱我們這篇文章：
保險 – World Nomads-適用國外健行、尼泊爾EBC、ABC及旅遊

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旅遊書

北歐的中文旅遊書其實不算少，而我自己最推薦的北歐旅行書有以下3本。

NEW ACTION系列——北歐 (MOOK出版)

New Action系列的書我一直都蠻喜歡的，因為這系列的書是能讓我最快初步認識景點的工具書，且照片非常豐富，很適合在行程規劃一開始毫無頭緒時閱讀。

地球步方系列——北歐 (MOOK出版)

地球步方是日本非常有名的旅遊書，而MOOK出版社獨家出版中文翻譯版本。裡頭資訊非常詳細，很適合查詢詳細旅遊資訊時使用，所以到規劃中後期，我大多都會以閱讀這本旅遊書為主。

叩叩世界系列——北歐 (人人出版)

最後這本叩叩世界系列，這本旅遊書非常輕薄，很適合外出攜帶，但我大多是來看一些可以在當地購買的紀念品還有當地的餐廳資料，所以這本我多以資訊補充為主。

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花費

附上我21天北歐的行程花費如下：

21天一共花了11萬有找，比起北歐隨便跟團動輒13、14萬要省非常多，當然餐飲的部分由於我大部分都是自炊為主，很少在外上餐廳用餐，因此這部分的開銷上省了不少，如果想去北歐自助的人，也可以考慮這種方式節省飲食花費。至於住宿也大多選擇Hostel或是平價的旅館，所以才能有如此低的總花費。

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北歐旅行建議

最後給想來北歐旅遊的人們總結幾點小小的提醒：

1. 北歐國家夏天溫度不高且天氣多變，因此記得攜帶雨具和較厚的長袖外套禦寒。
2. 北歐各國貨幣不同，因此用信用卡最方便也最划算，除了廁所、公車等少部分無法刷卡，其餘皆可用信用卡付款 (信用卡記得事先設定開通PIN碼)。
3. 可善加利用各城市的觀光卡，可以省去一些景點門票的開銷。
4. 挪威法令規定超市週日禁止賣酒，而瑞典酒類有專門的超市，一般超市僅賣酒精濃度不超過5%的啤酒。
5. 北歐餐廳價格非常昂貴，若自己去超市購買食材自炊會省掉許多飲食花費。

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延伸閱讀

丹麥篇：
���麥 – 哥本哈根2日自由行：住宿、行程、交通與哥本哈根卡
丹麥 – 哥本哈根2日自由行景點(Day 1)：玫瑰宮、腓特烈堡、新嘉士伯博物館、哥本哈根運河遊船、蒂沃利樂園
丹麥 – 哥本哈根2日自由行景點(Day 2)：皇家圖書館、阿美林堡宮、腓特烈教堂、卡斯特雷特要塞、圓塔、Strøget購物街、新港、The Laundromat Cafe洗衣咖啡廳

挪威篇：
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瑞典篇：
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