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夏日新食尚 鮮甜綠竹筍 消暑吃健康

自由時報/ 2012.06.29 00:00
〔自由時報記者謝佳君/新北報導〕春雨過後,新北市綠竹筍正式進入盛產旺季,新北市擁有全台產量最大、種植面積最大、品質最好的綠竹筍;市長朱立倫直誇綠竹筍是新北市的「台灣之光」,鮮甜細緻的獨特口感,炎炎夏日,現在品嘗正是時候!

新北市政府農業局與觀光旅遊局今年聯手推廣新北市在地的綠竹筍,特別邀請健康飲食推廣專家潘懷宗、美麗辣媽柯以柔,及柯以柔的廚師老公郭宗坤,示範如何用綠竹筍創造「夏日新食尚」,以最天然的食材吃出健康與美麗。

潘懷宗指出,新北市因其氣候、土壤,讓在地的綠竹筍更鮮甜細緻,富含的大量纖維可幫助消化,容易讓人有飽足感,且低卡,多吃也不易發胖,符合現代人飲食選擇。潘懷宗也建議,以清蒸、煮或涼拌的方式,取代煎或油炸,並自製醬料,以天然的食材借味,如百香果、檸檬或香茅等,清爽又健康。

朱立倫特別推薦「百香優格山筍」,除選用當地、當令的綠竹筍,潘懷宗還指出,山藥富含植物激素,可保年輕,有助預防女性癌症;天然的百香果醬料,少油、少鹽、又少糖。郭宗坤也建議可加優格,更添風味。

郭宗坤昨天現場示範製作夏日輕食「明太子山藥漬甜筍」,綠竹筍磨成泥,加入明太子醬及山藥泥調製成的醬汁,搭上七分熟的烤綠竹筍,再抹上一點鹽,帶點鹹甜,即可吃出綠竹筍的新鮮、清香與脆甜。

觀光局長陳國君表示,觀光局今年與大台北區十二家飯店業者合作,推出綠竹筍特色餐,民眾只要登入臉書,搜尋「新北旅客」,登入「LOVE新北市綠竹筍,夏日新食尚」活動頁面,分享自己在餐廳和所吃到的綠竹筍料理幸福合照,即享有料理九折優惠,還可參加抽獎,把新北市綠竹筍禮盒帶回家。

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