消化酵素
《酵素奇蹟》：只吃草的牛為何能長肌肉？只吃肉的獅子如何補充維生素C？
書中收錄鶴見醫師在診所實際執行的酵素斷食法，特別改編為初學者也適用的內容，包含半日、一日及兩日半的斷食方式，還有書末所附體內的「酵素力」診斷測驗表，讓我們了解自身的酵素力狀況，適時微調補充，打造身安心寬的體能狀態。
九種不適合空腹吃的水果，木瓜、蘋果、橘子、蔓越莓都上榜？
含有消化酵素、豐富單寧酸、酸性較高的水果，如果在空腹的狀況食用，可能會造成腸胃不適，本文列出的九種水果，有些或許會出乎你預料？