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月經來肚子痛?「經期瑜珈 」3招舒緩生理痛,消除痠痛感、加速減肥
每次月經來都讓你肚子痛、全身痠痛?其實月經來的這段時間,我們是可以多做伸展、瑜伽等輕量運動來舒緩經痛,也可以搭配上有計畫性的減脂飲食,來讓減肥效果輕鬆又高效唷!
2021-11-01每次月經來都讓你肚子痛、全身痠痛?其實月經來的這段時間,我們是可以多做伸展、瑜伽等輕量運動來舒緩經痛,也可以搭配上有計畫性的減脂飲食,來讓減肥效果輕鬆又高效唷!
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