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夏日皮膚易曬傷、變黑，皺紋也跟著變多，蔬果美容術漂亮一「夏」
存在各種天然植物中的化合物，每種植物都擁有自己的特殊顏色與氣味，如果每天吃下各種顏色蔬果的植化素，就有助於維護皮膚及身體的健康。
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梅雨季過了，夏天正式展開，天氣熱到火氣大，這些食物幫你降火，2類食物絕對別碰
經醫學證實，具有抗發炎作用的食物，包括含omega-3系列的深海魚油、亞麻籽油。據研究發現，這些油品含有多元不飽和脂肪酸（EPA），可以降低發炎反應。
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毛豆、黃豆與黑豆要「冷藏or放陰涼處」？ 專家教「正確保存法」：這樣做可多放1個月
大豆家族富含蛋白質，其中毛豆熱量較低，黃豆的異黃酮含量較高，黑豆種皮富含花青素，營養價值各有不同。
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