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ドリンク
268kcal
3分
豆乳バナナスムージー
タ
カ
B1
鉄
補食・間食
95kcal
15分
ブルーベリー牛乳寒天
炭
補食・間食
217kcal
20分
ヨーグルトババロア
補食・間食
386kcal
10分
チーズとナゲットの海苔巻き
タ
補食・間食
131kcal
10分
カルシウムたっぷりヨーグルトプリン
炭
カ
主食
376kcal
15分
カツオのタタキとトマトの香味野菜たっぷりそうめん
タ
炭
B1
鉄
汁物
153kcal
15分
簡単冷製コーンポタージュ
炭
B1
主菜
386kcal
15分
ズッキーニの肉巻き
タ
B1
ドリンク
131.5kcal
5分
タンパク強化/豆腐スムージー
炭
鉄
主食
787kcal
20分
冷やし担々豆乳そうめん
タ
炭
カ
B1
鉄
補食・間食
288kcal
25分
もちもち豆腐の焼きドーナツ
炭
鉄
副菜
124kcal
10分
ゴーヤーのツナマヨサラダ
補食・間食
192kcal
15分
基本の水ようかん
炭
鉄
主食
738kcal
10分
ふわふわ納豆まぐろ丼
タ
炭
鉄
副菜
415kcal
15分
鮭のレモン南蛮
タ
B1
主食
227kcal
10分
焼きおにぎりの冷やし茶漬け
デザート
145kcal
10分
サツマイモ甘酒アイス
炭
鉄
副菜
173kcal
10分
カリカリ油揚げのピリ辛スタミナだれ添え
カ
鉄
副菜
44kcal
15分
トマトとモズクのあえ物
ドリンク
127kcal
5分
シナモンバナナ豆乳
炭
鉄
汁物
162kcal
10分
アサリとキュウリのすりながし
タ
鉄
副菜
110kcal
20分
さっぱり野菜の洋風煮びたし
ドリンク
146kcal
5分
梅シロップのミルクサワードリンク
カ
主菜
192kcal
20分
豆乳スンドゥブ
タ
鉄
副菜
236kcal
10分
梅のピリ辛ドレッシングの緑黄色サラダ
カ
B1
鉄
主菜
283kcal
20分
冷凍揚げナスと小エビの中華風
主食
852kcal
20分
ケチャップでミートソースライス
タ
炭
カ
B1
鉄
主食
511kcal
10分
ネバネバのっけそば
タ
炭
カ
B1
鉄
主菜
272kcal
15分
水晶どり梅みそだれ
タ
主菜
152kcal
15分
ホタテとマイタケの甘辛炒め
タ
鉄
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