Painoharjoittelu
Siirry navigaatioon
Siirry hakuun
Painoharjoittelu on tehokas tapa kasvattaa kestävyyttä ja lihaksia. Painoharjoittelu on eri suuruisten painojen nostelua erilaisilla tekniikoilla keskittyen tyypillisesti yhteen lihasryhmään kerralla.
Katso myös
[muokkaa | muokkaa wikitekstiä]
|