腎臟科醫師洪永祥最近在臉書分享案例,一位45歲男子因為亂吃草藥,一段時間後出現頭痛、頭暈等症狀,沒想到體檢更發現貧血及腎功能衰退,腎絲球過濾率從80分降至60分...
忘東忘西、經常失憶、容易迷路,甚至出現詞不達意、無法自理生活,這些都是失智症常見的症狀。相信大家都不希望這樣的病症發生在自己或家人身上,雖然目前失智症無法治癒,但仍可以透過強化腦力、避免危險因子,來及早預防並延緩失智症的發生! 預防失智 強化記憶五大招 陽明交大附醫神經外科謝炳賢主治醫師分享五大招預防失智的好方法: 1、持續學習新事物:第一個方法就是要「不停學習新事物」!持續學習及接觸新東西,能讓腦細胞不斷更新活化,刺激大腦的功能與創造力。像是閱讀書籍、參加課程、繪畫、寫作及烹飪等,這些都可以幫助訓練腦細胞,所以說「活到老,學到老」也是有它的道理在的。 2、維持運動好習慣:運動可不只對骨骼關節健康有幫助,運動時大腦、脊髓、肢體等身體神經系統會協同合作,能夠幫助強化及活絡大腦,同時提升記憶、語言與學習的效率。除此之外,運動也有助於強化心血管功能、鍛鍊平衡及協調性,還有穩定情緒的作用。 3、飲食均衡攝取:人體新陳代謝的機制,可以幫助清除廢物、更新修復細胞,而均衡攝取營養是維持健康機能的基本守則。除了均衡攝取六大類食物外,建議也要增加深綠色蔬果、全榖雜糧類、優質油脂的比例等抗氧化食物,減少發
為維護民眾食用生鮮蔬果之安全,臺北市政府衛生局定期至本市市場、蔬果零售業者、超市、賣場、餐飲店等處抽驗生鮮蔬果檢驗殘留農藥,113年5月共計抽驗52件蔬果產品,檢驗結果12件產品不符規定 。 這些列高風險產品 不符規定依法開罰 此次抽驗不符規定產品,違規原因為「九層塔」、「韭菜花」各3件;「白蘿蔔」2件;「百香果」、「木瓜」、「紅鳳菜」、「紅櫻桃」各1件,各檢出1-2項殘留農藥不符「農藥殘留容許量標準」規定,除「紅櫻桃」外,均為高風險產品。臺北市衛生局表示,殘留農藥含量不符「農藥殘留容許量標準」者,係違反食品安全衛生管理法第15條第1項第5款「殘留農藥或動物用藥含量超過安全容許量」規定,依同法第44條第1項第2款,可處分責任業者新臺幣6萬元以上2億元以下罰鍰。若無法交代來源,則依同法第47條可處分販售業者新臺幣3萬元以上300萬元以下罰鍰。 擴大抽驗件數 不符規定產品下架不得販售 高風險農產品係衛生福利部食品藥物管理署透過歷年後市場監測成果及農業部於三部會署提報之源頭抽驗成果,篩選(潛勢)高風險違規農產品品項,並納入隔年度例行性監測計畫監測名單,擴大抽驗件數,將不合格農產品移除產銷鏈,
日本人最近流行的腸活保養好習慣,不但能幫助維持身材,更是讓氣色、膚色都亮起來,連女神級明星石原里美都非常推崇,趕快來看看腸活保養要怎麼做?
台北市衛生局,抽驗餐廳跟超市的蔬果,不合格比例超過2成,其中有不少知名店家,像是欣葉台菜、潮味決、微風超市,都有品項被驗出農藥殘留,醫師就說,這些農藥雖然毒性不高,但長期食用還是可能影響內分泌,建議民眾料理蔬果前,用流動清水清洗5分鐘,比較安全。
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 台北市衛生局今(25)日公布5月生鮮蔬果殘留農藥抽驗結果,不合格名單上,多家知名餐飲及超市通通榜上有名,包括「美福食集」、「欣葉台菜信義新天地A9館」、「潮味決湯滷專門店士林中正店」、「微風超市南山店」都被抓到有蔬果農藥超標,除了馬上下架之外,也將一一追查源頭開罰。 台北市衛生局5月至市場、蔬果零售業者、超市、賣場、...
為維護民眾食用生鮮蔬果之安全,北市衛生局定期至本市市場、蔬果零售業者、超市、賣場、餐飲店等處抽驗生鮮蔬果檢驗殘留農藥,113年5月共計抽驗52件蔬果產品,檢驗結果12件產品不符規定。
為強化民眾對健康飲食的認識及重視,臺北市士林區健康服務中心8月1日在士林行政中心大禮堂辦理「代代相傳好味道 全穀雜糧好料理」活動,以「未精製全榖雜糧」為主軸,推動世代健康飲食,邀請社區家庭發揮創意,融
(中央社記者林巧璉高雄22日電)探討失智症紀錄片「阿姨,上學囉!」今天舉辦高雄首映會,全片探討高齡友善就業、失智照顧者心路歷程及失智友善社區議題,會後透過對談了解在社區如何友善包容與接納失智者。
論壇中心/綜合報導隨著台灣人口老齡化的加速,失智症已成為一個不容忽視的社會議題。根據衛生福利部委託台灣研究機構做的調查,統計顯示,台灣失智人口已突破25萬大關,這個數字背後,是無數家庭的辛酸與挑戰。失智症不僅僅是單純的記憶力衰退,它還會影響患者的認知功能、判斷力,甚至改變其性格和行為模式。這些症狀不僅讓患者本人備受煎熬,也為照顧者帶來沉重的身心負擔。面對這個棘手的問題,除了西醫的常規治療外,越來越多人開始關注中醫在治療失智症方面的潛力。原文出處:台灣失智人口破25萬人 當心!失智非老年人專利
論壇中心/綜合報導在面對人口老化與日益嚴重的失智症問題,除了西醫的治療外,有不少民眾也會尋求中醫的協助,希望能藉由中醫的調養,改善失智情況。中醫治療失智症不僅著重於改善記憶力和認知功能,更注重調理整體身心健康。經典方劑如當歸芍藥散、鉤藤散、人參養榮湯和抑肝散等,都在臨床上展現了令人振奮的效果。這些中藥方劑不僅能維持記憶力和認知功能,還可改善情緒問題,緩解憂鬱,對提升體力也有不少幫助。另外,針灸療法在失智症治療中,也發揮重要角色。藉由刺激特定穴位,可以增強大腦功能,為患者帶來更好的幫助。
文章也可以用聽的 文 李政純根據腦中風流行病學研究顯示,腦中風患者中只有1/10的人可以恢復到正常健康的狀態,4/10的人會有輕度殘障,另有4/10的人有嚴重的後遺症需人照料,其餘1/10的患者可能需要終生住院。 由於每位患者腦部受損的位置都不一樣,發生的後遺症也都不同,但根據治療師臨床上觀察發現,大約7成以上的患者,都需要透過積極復健恢復原來的生活,因此,掌握中風後的復健恢復期非常重要。 及早治療,預後才會比較好台北榮總復健醫學部職能治療師王柏堯指出,任何疾病都是及早治療,預後才會比較好,中風復健也是一樣。以大家最常討論的中風黃金復健期,現在稱為快速復原期來說,台灣的說法是半年,但也有文獻指出是1個月、3個月,國外則是有2周的說法,時間點都不太一樣。不論快速復原期的���間長短為何,要先了解中風後有一個時間點,患者明顯恢復得比較快,程度也比較明顯,舉例來說,手本來不能動、舉不高,復健2、3周後,手部可以舉高,明顯看出進步的程度,這就是快速復原期。 台灣的快復原期是半年有兩個因素,第一是因過去有研究指出,神經修復完成需半年的時間,第二個則是健保制度,健保住院復健給付時間是6個月。但臨床上有
夏至是白天最長的時刻,也是逐漸進入最熱時期的初期,此時天氣悶熱容易出汗,臨床上腹瀉、嘔吐、胃痛、積滯等等各種消化系統問題明顯增多。《優活健康網》特摘養生專家但漢蓉所撰此文,分享「鳳梨嫩薑炒川耳」的作法,夏至吃薑配鳳梨,不僅解毒還能促消化!
炎炎夏日,皮膚容易曬傷、變黑,皺紋也跟著變多,不妨利用夏季盛產的瓜果,來一趟蔬果美容術吧! 夏季的艷陽炙熱,只要一不小心就會曬黑、曬傷,皺紋也會變得明顯。想要在紫外線強烈的夏季白回來嗎?可以好好運用夏季盛產的蔬果,讓曬黑的皮膚回復白皙、有好氣色,讓人輕鬆漂亮一「夏」! 要有好氣色的肌膚,首要均衡飲食,並養成良好的生活習慣;其次,保養肌膚的營養素一定要夠,「植化素」、「蛋白質」及「維生素C」就是能讓肌膚漂亮的3種營養素。 ◎植化素:存在各種天然植物中的化合物,每種植物都擁有自己的特殊顏色與氣味,如果每天吃下各種顏色蔬果的植化素,就有助於維護皮膚及身體的健康。 ◎蛋白質:是維持肌膚彈性的「膠原蛋白」,攝取充足的蛋白質,才能幫助人體合成膠原蛋白,讓肌膚水嫩有彈性。 ◎維生素C:可以幫助體內膠原蛋白的生成,而維生素C廣泛存在於各種蔬果中,建議每天一定要吃到3份蔬菜、2份水果,才能攝取到充足的維生素C。 事實上,不管是哪種蔬果,都具備養顏美容的效果。夏季許多蔬果都偏寒,尤其是女性朋友要適量攝取,像是火龍果、愛玉、香蕉、西瓜、香瓜、哈蜜瓜、橘子等,都是屬於寒涼的蔬果,建議在陽氣比較旺盛的中午或下午