簡介
個人混合泳個人混合泳屬個人全能項目，它的長度有200米和400米兩種。運動員必須在比賽過程中分別使用四種不同的泳姿游相同的距離（各游1/4距離），順序依次是蝶泳，仰泳，蛙泳和自由式。
由於蝶泳對腰腹肌肉和胸肌的要求特別高，尤其是腰腹的力量必須足夠才能保��蝶泳動作的順利完成，如強行出水。而人在疲勞時就不容易完成或很勉強，故把蝶泳排在第一位。
另外在混合泳接力項目中，四名運動員也必須分別使用不同的泳姿，順序應該是仰泳，蛙泳，蝶泳和自由式。
發展
個人混合泳競技游泳，比賽項目之一。1964年第18屆奧運會上才被列為正式比賽項目。當時男、女均只有400米1項。後來在1968年墨西哥城奧運會和1972年慕尼黑奧運會上增加了男、女200米個人混合泳，但在第21屆和第22屆奧運會上又被取消了。直至1980年莫斯科奧運會後，國際業餘游泳聯合會才重新作出個人混合泳決定，恢復200米個人混合泳為奧運會正式比賽項目。
個人混合泳由蝶泳、仰泳、蛙泳、自由式4種姿勢組成，要求運動員具有很好的全面訓練水平，並在某個項目上成績突出，只有這樣才能獲得良好的混合泳成績。從目前世界發展情況看，無論其主項是自由式、蛙泳或其他泳式的運動員，都有可能成為個人混合泳的紀錄創造者。
訓練方法
但在對待游個人混合泳時的各段體力分配和如何訓練混合泳運動員問題上，卻存在著不同看法。有的認為蛙泳是提高個人混合泳總成績的重要泳式，有的則認為仰泳很重要，因為作為一名優秀的混合泳運動員，在自由式和蝶泳項目上往往相差不會太多，而在蛙泳和仰泳項目上容易相差較多。創造個人混合泳紀錄的國家，男子主要是美國、蘇聯和匈牙利，女子是美國、德意志民主共和國和匈牙利。
比賽規則
個人混合泳仰泳結束時必須仰臥觸牆，離開牆時俯臥，開始蛙泳。
蛙泳結束時必須俯臥，雙手同時觸牆。
泳姿順序必須為：蝶泳、仰泳、蛙泳和自由式。
混合泳的自由式中，運動員可自行選擇蛙泳、仰泳、蝶泳以外的任何泳姿。
個人項目
男子200米混合泳
男子400米混合泳女子200米混合泳
女子400米混合泳
紀錄
世界記錄
| 男子 | |||||
| 世界紀錄 | 200米個人混合泳 | 瑞安·羅切��美國 | 1分54秒 | 上海，中國 | 2011年7月28日 |
| 400米個人混合泳 | 麥可·菲爾普斯美國 | 4分03秒84 | 北京，中國 | 2008年8月10日 | |
| 女子 | |||||
| 世界紀錄 | 200米個人混合泳 | 斯特凡妮·賴斯澳大利亞 | 2分08秒45 | 北京，中國 | 2008年8月13日 |
| 400米個人混合泳 | 斯特凡妮·賴斯澳大利亞 | 4分29秒45 | 北京，中國 | 2008年8月10日 |
美國選手麥可•菲爾普斯於2007年4月1日刷新男子400米個人混合泳世界紀錄，時間為4分6秒22。
澳大利亞選手史蒂芬妮•瑞茲（StephanieRice）於2008年3月25日刷新女子200米個人混合泳世界紀錄，時間為2分8秒92。
澳大利亞選手史蒂芬妮•瑞茲於2008年3月22日刷新女子400米個人混合泳世界紀錄，時間為4分31秒46。
奧運會紀錄
美國選手麥可•菲爾普斯於2004年8月18日刷新男子200米個人混合泳奧運會紀錄，時間為1分58秒52。美國選手麥可•菲爾普斯於2004年8月14日刷新男子400米個人混合泳奧運會紀錄，時間為4分8秒26。
烏克蘭選手雅娜•克羅齊科娃於2000年11月19日刷新女子200米個人混合泳奧運會紀錄，時間為2分10秒68。
烏克蘭選手雅娜•克羅齊科娃於2000年11月16日刷新女子400米個人混合泳奧運會紀錄，時間為4分33秒59。
