耳朵不僅是聽覺工具,也可以是揭示身體健康祕密的地圖。吳明珠診所吳明珠院長《吳明珠醫師的文明病處方》一書中「耳朵外觀與病症」章節分享,可透過耳朵的顏色、形狀、分泌物等了解!
2024年08月25日 15:41:00天氣熱到爆,很多人喜歡喝冰飲、灌冰水消暑,不過此舉看在許多長輩眼中可說是大忌。中醫師艾莉絲認為,關鍵在「自身體質」,中醫認為,喝冰水易使消化功能下降、影響內臟器官正常運作;此外,冰水還會使體內寒氣加重..
2024年08月23日 21:34:00處暑是一年中的第14個節氣,也是屬於秋天的第2個節氣。中醫師表示,在這樣的變動季節時分,氣溫下降、雨量減少,白天高溫依舊,身體在此時會進入週期性調整的階段,容易出現倦怠、疲累感。對於有鼻過敏、氣喘、陰..
2024年08月22日 12:55:0052歲的糖尿病患者沈女士透過服藥及飲食控制,糖化血色素(HbA1c)控制在6.7%左右(正常值4.0~5.6%),就糖尿病患者而言,還算穩定,日前定期抽血卻飆高到8.1%。
2024年08月20日 08:16:00「減肥」是不少人一輩子的課題,而夏季是減重好時機!中醫師指出,中醫根據體態特徵將人體分為「膏人、脂人、肉人」三種體型,每一種類型的肥胖狀況不一樣,建議的減重策略也不同,民眾應根據自身體態特徵制定適合的..
2024年08月14日 16:16:00目前針對體重過高的定義是過重(24.0 ≦ BMI < 27.0),及肥胖(BMI ≧ 27.0),而在相同BMI的情況之下,根據表現出來的指徵又可以分為實胖、虛胖兩大類型。實胖通常食量較大且容易餓,..
2024年08月14日 15:11:0045歲王先生長年受偏頭痛困擾,尤其天氣潮濕或快下雨時,頭部便隱隱作痛,嚴重時還會畏光、怕吵。求助中醫,經4個月中藥與針灸調理,症狀大幅改善。中醫師表示,偏頭痛是神經系統疾病,壓力、痰濕與生活習慣都可能..
2024年08月14日 08:39:00近來天氣炎熱,過了立秋開始走入「秋老虎」的時節,日夜溫差逐漸增加。醫師指出,立秋過後仍有「秋燥」,這時期建議「涼補、平補」,有助女性「養卵」,飲食上可選擇木耳、蓮子、百合等食材,調理體內陰液,也有助減..
2024年08月10日 10:21:00排便順暢與否、顏色及形狀等,都與身體狀態息息相關。中醫師提醒,大腸癌早期症狀包括血便、排便習慣改變等,除了無法改變的遺傳因素,常見如紅肉、加工肉品、烤炸物及大量飲酒等都是危險因子,但在中醫觀點中,並沒..
2024年08月10日 08:13:00現代人越來越注重養生,而「排毒」一詞也成為大家最常聽聞的做法之一。不過,中醫師葉茁聖指出,不論在傳統醫學或現代醫學中,並沒有排毒這名詞。他說,人體透過汗水、尿液及糞便將不必要的代謝廢物排出體外,一旦3..
2024年08月09日 07:18:00立秋,一般落於每年國曆的8月7日或8日左右,是二十四節氣中的一個重要時刻,標誌著氣候由炎熱的夏季逐漸轉向涼爽的秋季。這段時間常常被形容為「秋老虎」,指的是初秋時仍然高溫持續的天氣,對人體健康造成影響
2024年08月07日 11:17:00許多人在炎夏常用一杯冰飲或一碗剉冰解熱,一整天攝取了多種不同的冰涼飲品,但這些消暑聖品可能會讓熱量超標。營養師提到,超商常見的冰淇淋、雪糕等,其中的乳脂肪含量影響熱量,像是2球冰淇淋幾乎等於1.5碗白..
2024年08月04日 10:17:00夏季高溫炎熱,台灣更在今年有機率出現37度以上局部高溫。衛福部統計,今年7月截至31日止,熱傷害就診總計1188人次。對於熱傷害的預防和舒緩,除了適時補充水分、並到陰涼處休息,中醫師推薦可按摩4個穴道..
2024年08月04日 08:06:00在台灣,每一則自殺新聞都如同一記重擊,震撼著整個社會。衛福部日前公布歷年各年齡層自殺死亡率,其中15至24歲青年的自殺死亡率逐年攀升,2023年更創下每10萬人10.9人的歷年新高。為何正值青春、本應..
2024年07月31日 23:55:00今(22)日為夏季最後一個節氣「大暑」。中醫師黃千瑞指出,大家一定有過感覺身處一個大蒸籠內,身體濕氣熱氣都散不出去,超不舒服!面對這炎熱節氣,她提醒,要慎防喝冰飲、吃冰品,恐讓毛孔快速收縮、無法排汗,..
2024年07月22日 07:31:00受到台灣羽球選手們在東京奧運的卓越表現所影響,國內也吹起一股羽球熱潮。中醫師周亞錚表示,雖然羽球不如其他球類頻繁發生肢體接觸與碰撞,但高強度的比賽和高頻率的急停急起動作,仍存在一定程度的運動傷害風險。..
2024年07月21日 11:12:00世界衛生組織(WHO)已宣示「心理健康是普世人權」,強調沒有心理健康,就沒有真正的健康。衛福部統計顯示,國人常見精神疾患以焦慮和憂鬱為主,以30至45歲族群最普遍,約每4人就有1人有相關困擾。精神科醫..
2024年07月20日 23:07:00「月經來能不能吃冰?」不時掀起兩派網友熱議。對此,中醫師艾莉絲指出,主要還是依體質而定,有些中醫認為生理期吃冰容易影響腸胃,導致腹瀉、腹痛,還可能造成經期不順,破壞生理循環、引發經痛等等。她建議若每次..
2024年07月17日 21:41:00天氣熱到讓人脾氣暴躁,一離開冷氣房就爆汗!尤其下班時的大眾運輸工具上,總瀰漫著一股難聞汗臭味,忍不住憋氣迴避。該怎麼消除汗臭味?中醫師邵禹豪急勸,避免吃重口味食物,有助減少汗味。並點名本身喜歡吃烤炸辣..
2024年07月16日 19:42:00一般聽到感冒,大多認為是冬天才有的,但中醫師提醒,夏天也容易感冒,因為冷氣和電扇的涼風,在中醫觀點認為是「風邪」,若戶外流汗,濕的頭髮和身體吹到涼風,尤其是頭和頸部,吹久就容易感冒;因此不要讓冷氣風對..
2024年07月14日 08:21:00