從耳朵看健康！ 冒「1顏色」恐是心臟警訊
耳朵不僅是聽覺工具，也可以是揭示身體健康祕密的地圖。吳明珠診所吳明珠院長《吳明珠醫師的文明病處方》一書中「耳朵外觀與病症」章節分享，可透過耳朵的顏色、形狀、分泌物等了解！
2024年08月25日 15:41:00
「喝冰水會傷身」從小聽到大！中醫吐關鍵 4種人要避
天氣熱到爆，很多人喜歡喝冰飲、灌冰水消暑，不過此舉看在許多長輩眼中可說是大忌。中醫師艾莉絲認為，關鍵在「自身體質」，中醫認為，喝冰水易使消化功能下降、影響內臟器官正常運作；此外，冰水還會使體內寒氣加重..
2024年08月23日 21:34:00
處暑易倦怠！3食物是禁忌 皮膚乾燥、鼻過敏小心
處暑是一年中的第14個節氣，也是屬於秋天的第2個節氣。中醫師表示，在這樣的變動季節時分，氣溫下降、雨量減少，白天高溫依舊，身體在此時會進入週期性調整的階段，容易出現倦怠、疲累感。對於有鼻過敏、氣喘、陰..
2024年08月22日 12:55:00
她一天吃2碗剉冰「糖水減半」！血糖飆高 7種常見配料陷阱
52歲的糖尿病患者沈女士透過服藥及飲食控制，糖化血色素(HbA1c)控制在6.7%左右(正常值4.0～5.6%)，就糖尿病患者而言，還算穩定，日前定期抽血卻飆高到8.1%。
2024年08月20日 08:16:00
脂人、膏人還肉人？醫曝「3種體型特徵」減肥手段大不同
「減肥」是不少人一輩子的課題，而夏季是減重好時機！中醫師指出，中醫根據體態特徵將人體分為「膏人、脂人、肉人」三種體型，每一種類型的肥胖狀況不一樣，建議的減重策略也不同，民眾應根據自身體態特徵制定適合的..
2024年08月14日 16:16:00
水腫分4級！按小腿下陷「超過20秒」小心了 不是水喝太多
目前針對體重過高的定義是過重(24.0 ≦ BMI ＜ 27.0)，及肥胖(BMI ≧ 27.0)，而在相同BMI的情況之下，根據表現出來的指徵又可以分為實胖、虛胖兩大類型。實胖通常食量較大且容易餓，..
2024年08月14日 15:11:00
45歲男「下雨就頭痛」！中醫揭5原因：天氣變化小心
45歲王先生長年受偏頭痛困擾，尤其天氣潮濕或快下雨時，頭部便隱隱作痛，嚴重時還會畏光、怕吵。求助中醫，經4個月中藥與針灸調理，症狀大幅改善。中醫師表示，偏頭痛是神經系統疾病，壓力、痰濕與生活習慣都可能..
2024年08月14日 08:39:00
立秋後小心「秋燥」別亂進補！中醫推吃「深色食物」：女性助養卵
近來天氣炎熱，過了立秋開始走入「秋老虎」的時節，日夜溫差逐漸增加。醫師指出，立秋過後仍有「秋燥」，這時期建議「涼補、平補」，有助女性「養卵」，飲食上可選擇木耳、蓮子、百合等食材，調理體內陰液，也有助減..
2024年08月10日 10:21:00
4壞習慣成大腸癌危險因子 中藥4輔助治療「排除腸道淤積」
排便順暢與否、顏色及形狀等，都與身體狀態息息相關。中醫師提醒，大腸癌早期症狀包括血便、排便習慣改變等，除了無法改變的遺傳因素，常見如紅肉、加工肉品、烤炸物及大量飲酒等都是危險因子，但在中醫觀點中，並沒..
2024年08月10日 08:13:00
人體「3大排毒通道」！ 失常警訊曝光
現代人越來越注重養生，而「排毒」一詞也成為大家最常聽聞的做法之一。不過，中醫師葉茁聖指出，不論在傳統醫學或現代醫學中，並沒有排毒這名詞。他說，人體透過汗水、尿液及糞便將不必要的代謝廢物排出體外，一旦3..
2024年08月09日 07:18:00
今立秋暑熱未退！中醫揭4食物多吃 緩解秋燥
立秋，一般落於每年國曆的8月7日或8日左右，是二十四節氣中的一個重要時刻，標誌著氣候由炎熱的夏季逐漸轉向涼爽的秋季。這段時間常常被形容為「秋老虎」，指的是初秋時仍然高溫持續的天氣，對人體健康造成影響
2024年08月07日 11:17:00
2球冰淇淋熱量「超過一碗白飯」 營養師揭冰品1款料：小腹容易凸
許多人在炎夏常用一杯冰飲或一碗剉冰解熱，一整天攝取了多種不同的冰涼飲品，但這些消暑聖品可能會讓熱量超標。營養師提到，超商常見的冰淇淋、雪糕等，其中的乳脂肪含量影響熱量，像是2球冰淇淋幾乎等於1.5碗白..
2024年08月04日 10:17:00
7月熱傷害就醫破千人！中醫揭清熱「4穴位」 解暑快按
夏季高溫炎熱，台灣更在今年有機率出現37度以上局部高溫。衛福部統計，今年7月截至31日止，熱傷害就診總計1188人次。對於熱傷害的預防和舒緩，除了適時補充水分、並到陰涼處休息，中醫師推薦可按摩4個穴道..
2024年08月04日 08:06:00
青少年自殺率飆升 專家憂「人際關係24小時營業」加劇困境
在台灣，每一則自殺新聞都如同一記重擊，震撼著整個社會。衛福部日前公布歷年各年齡層自殺死亡率，其中15至24歲青年的自殺死亡率逐年攀升，2023年更創下每10萬人10.9人的歷年新高。為何正值青春、本應..
2024年07月31日 23:55:00
今大暑！醫曝「最忌吃1類食物」恐中暑 濕熱排不出
今（22）日為夏季最後一個節氣「大暑」。中醫師黃千瑞指出，大家一定有過感覺身處一個大蒸籠內，身體濕氣熱氣都散不出去，超不舒服！面對這炎熱節氣，她提醒，要慎防喝冰飲、吃冰品，恐讓毛孔快速收縮、無法排汗，..
2024年07月22日 07:31:00
打羽球「4大運動傷害」要小心！ 醫示警：肢體歪斜了
受到台灣羽球選手們在東京奧運的卓越表現所影響，國內也吹起一股羽球熱潮。中醫師周亞錚表示，雖然羽球不如其他球類頻繁發生肢體接觸與碰撞，但高強度的比賽和高頻率的急停急起動作，仍存在一定程度的運動傷害風險。..
2024年07月21日 11:12:00
30-45歲有1／4焦慮或憂鬱 專家警示：疫情後遺症不容忽視
世界衛生組織（WHO）已宣示「心理健康是普世人權」，強調沒有心理健康，就沒有真正的健康。衛福部統計顯示，國人常見精神疾患以焦慮和憂鬱為主，以30至45歲族群最普遍，約每4人就有1人有相關困擾。精神科醫..
2024年07月20日 23:07:00
月經來能吃冰嗎？ 中醫點名「2種人」別吃為妙
「月經來能不能吃冰？」不時掀起兩派網友熱議。對此，中醫師艾莉絲指出，主要還是依體質而定，有些中醫認為生理期吃冰容易影響腸胃，導致腹瀉、腹痛，還可能造成經期不順，破壞生理循環、引發經痛等等。她建議若每次..
2024年07月17日 21:41:00
「3類人」汗臭味超濃！ 中醫急勸：少吃重口味食物
天氣熱到讓人脾氣暴躁，一離開冷氣房就爆汗！尤其下班時的大眾運輸工具上，總瀰漫著一股難聞汗臭味，忍不住憋氣迴避。該怎麼消除汗臭味？中醫師邵禹豪急勸，避免吃重口味食物，有助減少汗味。並點名本身喜歡吃烤炸辣..
2024年07月16日 19:42:00
夏天反而感冒！ 中醫揭3類人小心：有症狀水果要忌口
一般聽到感冒，大多認為是冬天才有的，但中醫師提醒，夏天也容易感冒，因為冷氣和電扇的涼風，在中醫觀點認為是「風邪」，若戶外流汗，濕的頭髮和身體吹到涼風，尤其是頭和頸部，吹久就容易感冒；因此不要讓冷氣風對..
2024年07月14日 08:21:00