Reflexologie
![](http://178.128.105.246/content-http-upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/2/23/Foot_Chart1_small.png/220px-Foot_Chart1_small.png)
Reflexologie, nebo též zónová terapie je varianta akupresury, formy alternativní medicíny. Provádí se pomocí masážních technik palců, prstů a rukou bez použití oleje nebo pleťového mléka, obvykle na chodidlech či na rukách. Je založena na pseudovědeckém[1] systému zón a reflexních oblastí, které údajně odrážejí obraz těla na chodidlech a rukou, s předpokladem, že taková práce na chodidlech a rukou způsobuje fyzickou změnu údajně souvisejících oblastí těla[2]. Podle zastánců této terapie je její přirozenou formou chůze či turistika naboso v přírodním terénu.
Neexistují žádné přesvědčivé vědecké důkazy o tom, že by reflexní terapie byla účinná při jakémkoli zdravotním stavu.[3]
Definice
[editovat | editovat zdroj]V přehledu Cochrane Collaboration je reflexologie definována následovně: „Reflexologie je jemná manipulace nebo tlačení na určité části chodidla s cílem vyvolat účinek na jiném místě těla.“[4]
Ministerstvo zdravotnictví australské vlády definuje reflexologii jako „systém vyvíjení tlaku, obvykle na chodidla, který podle praktikujících stimuluje energii a uvolňuje „blokády“ v určitých oblastech, které způsobují bolest nebo nemoc“.[5]
Historie
[editovat | editovat zdroj]Praktiky podobné reflexní terapii mohly existovat již v předchozích historických obdobích. Podobné praktiky jsou doloženy v dějinách Číny a Egypta.[6] Reflexní terapii vytvořil v USA v roce 1913 William H. Fitzgerald, M.D. (1872–1942), odborník na ušní, nosní a krční lékařství, a Edwin F. Bowers. Fitzgerald tvrdil, že vyvíjení tlaku má anestetický účinek na jiné oblasti těla.[7][8] Ve 30. a 40. letech 20. století metodu modifikovala Eunice D. Inghamová (1889–1974), zdravotní sestra a fyzioterapeutka.[9][10] Inghamová tvrdila, že chodidla a ruce jsou obzvláště citlivé, a zmapovala celé tělo do „reflexů“ na chodidlech, přičemž „zónovou terapii“ přejmenovala na reflexologii[11]. „Moderní reflexologové používají Inghamové metody nebo podobné techniky, které vyvinula reflexoložka Laura Normanová.“[6]
Údajné principy fungování
[editovat | editovat zdroj]Podle Fitzgeralda se na chodidlo nohy promítají všechny orgány v rozmístění, které v náznaku připomíná homunkula. Některé orgány se projektují také na hřbet nohy a krajinu kotníků. Ze špiček prstů přes plosku nohy potom údajně vybíhají energetické dráhy v počtu deseti, které dosahují až k vrcholu hlavy. Jde tedy o analogii čínských meridiánů, ale existují v jiném počtu, mají jinou polohu a jiný průběh. Choroby mají pak být způsobeny přerušením toku energie čchi v drahách.[6][7] Proudění energie lze údajně obnovit pohyby nohy, kroucením prstů a masáží plosky, kde lze údajně nalézt tvrdší hrudky, které energii blokují. Po rozdrcení masáží se mají hrudky snadno rozpustit a vyloučit z těla potem a močí. Otevřením kanálů lze údajně léčit všemožné choroby, cukrovku, mrtvici, zácpu, astma, zánět kloubů, škytavku, epilepsii a mnoho dalších chorob. Existují i maséři, kteří se reflexologií snaží jen zmírnit bolesti kloubů, páteře a hlavy.[12]
Existují refexologické mapy nohou a rukou. Tyto mapy reflexních zón se u různých zdrojů ale liší.[12] Dle zastánců reflexologie patří nohy k nejcitlivějším částem našeho těla, a proto jsou chodidla nejvhodnějším místem reflexologického zásahu. Na většinu reflexologických bodů se působí špičkami prstů a bříškem palce, a to pevným tlakem. Místo manuální terapie lze použít i vložky do obuvi, které mají působit tlakem na projekční okrsky chodidla. Nabízejí je jak léčitelé, tak i větší obuvnické firmy. Vyrábějí se vložky různého tvaru a typu. Některé jsou posety drobnými, pravidelně rozmístěnými hrbolky, jindy je na nich zakreslena mapa orgánových okrsků, jiné mají výstupky jen v místě určitých orgánů. Do výstupků některých vložek jsou vkládány malé permanentní magnety. Jednodušším způsobem využití reflexologické představy je chůze po oblázcích, která má mít tonizující, aktivační účinek.[12]
Hodnocení a kritika
[editovat | editovat zdroj]„Teorie“ reflexologie je jen modifikací akupunktury a představa o projekci orgánů na chodidlo je rovněž jen analogií teorie o mikrosystémech, které se mají projikovat na nejrůznější místa povrchu těla člověka. Dle Jiřího Heřta je to představa neudržitelná. Nepřímým důkazem o neplatnosti názoru o projekčních okrscích na chodidle je i to, že obrázky autorů, kteří takové mapy zobrazují, se od sebe výrazně liší, právě tak jako se liší uspořádání hrbolků na vložkách různých výrobců. Manuální reflexologická léčba je jistě bezpečná, třeba i příjemná, a proto oblíbená a úspěšně nabízená mnohými maséry. Reflexním působením lze dočasně zlepšit krevní oběh, zmírnit otok i odstranit únavu i bolest nohou, a nespecificky lze reflexně ovlivnit oblast páteře a pánve, ale ovlivňovat jednotlivé orgány a léčit výše uvedené choroby je nemožné. Nošení vložek je rizikové u pacientů s infekcemi nohou, porušeným krevním oběhem nebo u cukrovky, kde vložky mohou způsobit gangrénu s ohrožením života.[12] Neexistuje vědecká studie, která by prokázala jednoznačné účinky, avšak je využívá po celém světě maséry, terapeuty i lékaři a mnoho lidí ji sami praktikují, právě pro její terapeutické účinky.
Reflexologie ve světě
[editovat | editovat zdroj]Ve Spojeném království reflexní terapii dobrovolně koordinuje Complementary and Natural Healthcare Council (CNHC). Registrovaní musí splňovat standardy odborné způsobilosti stanovené odbornými radami[13], ale vzhledem k tomu, že CNHC je dobrovolná, může se za reflexologa označit každý, kdo ji praktikuje. Když CNHC začala přijímat reflexology, skeptik Simon Perry nalezl 14 z tehdy registrovaných, kteří tvrdili, že refexologie účinně léčí nemoci. Jakmile na to CNHC upozornil, společnost nechala tato tvrzení stáhnout, protože byla v rozporu s kodexem britského Úřadu pro reklamní standardy (Advertising Standards Authority code).[14]
Reflexní terapie je jednou z nejpoužívanějších alternativních terapií v Dánsku. Celostátní průzkum z roku 2005 ukázal, že 21,4 % dánské populace někdy v životě využilo reflexní terapii a 6,1 % využilo reflexní terapii během posledního roku.[15]
Studie z Norska ukázala, že 5,6 % norské populace v roce 2007 využilo reflexní terapii během posledních 12 měsíců.[16]
Odkazy
[editovat | editovat zdroj]Reference
[editovat | editovat zdroj]- ↑ BARRETT, Stephen. Reflexology: A Close Look [online]. Center for Inquiry [cit. 2021-06-17]. Dostupné online. (anglicky)
- ↑ KUNZ, Kevin; KUNZ, Barbara. The complete guide to foot reflexology (revised) [online]. Albuquerque, New Mexico, USA: Reflexology Research Project, 1993. Dostupné online. (anglicky)
- ↑ ERNST, Edzard. Is reflexology an effective intervention? A systematic review of randomised controlled trials. S. 263–266. Medical Journal of Australia [online]. Wiley, 2009-09. Roč. 191, čís. 5, s. 263–266. DOI 10.5694/j.1326-5377.2009.tb02780.x. PMID 19740047.
- ↑ Massage, reflexology and other manual methods for managing pain in labour [online]. The Cochrane Collaboration, 28. 3. 2018. Dostupné online. (anglicky)
- ↑ Review of the Australian Government Rebate on Natural Therapies for Private Health Insurance [online]. Australian Government Department of Health, 2015 [cit. 2021-06-17]. Dostupné v archivu pořízeném z originálu dne 2016-01-01. ISBN 978-1-76007-171-4. (anglicky)
- ↑ a b c Reflexology [online]. Aetna Inc., 2008 [cit. 2021-06-17]. Dostupné v archivu pořízeném z originálu dne 2012-02-21. (anglicky)
- ↑ a b NORMAN, Laura. The reflexology handbook: a complete guide. London: Piatkus, 2006. 336 s. Dostupné online. ISBN 0-86188-912-6.. S. 22–23. (anglicky)
- ↑ JARVIS, William T. Reflexology [online]. Center for Inquiry, 29. 12. 2000. Dostupné online. (anglicky)
- ↑ BENJAMIN, Patricia. Eunice D. Ingham and the development of foot reflexology in the U.S. American Massage Therapy Journal. 1999. (anglicky)
- ↑ HOYME, Ryan Jay. History of Massage, Therapies & Rules. S. 60. www.massagenerd.com [online]. MassageNerd, črven 2001 [cit. 2021-06-17]. S. 60. Dostupné v archivu pořízeném z originálu dne 2012-03-08. (anglicky)
- ↑ Reflexology [online]. American Cancer Society, 1. 11. 2008 [cit. 2021-06-17]. Dostupné v archivu pořízeném z originálu dne 2011-02-07. (anglicky)
- ↑ a b c d HEŘT, Jiří. Stručný výkladový slovník českých skeptiků [online]. Český klub skeptiků Sisyfos, 2007-09-06 [cit. 2012-08-27]. Heslo Reflexologie. Dostupné online.
- ↑ Policies [online]. CNHC, 1. 9. 2011 [cit. 2021-06-17]. Dostupné v archivu pořízeném z originálu dne 2012-11-17. (anglicky)
- ↑ PERRY, Simon. The CNHC wishes to place on formal record their thanks to Simon Perry [online]. Adventures in nonsense, 27. 11. 2009. Dostupné online. (anglicky)
- ↑ Reflexology [online]. Knowledge and Research Center for Alternative Medicine, 4. 8. 2011 [cit. 2021-06-17]. Dostupné v archivu pořízeném z originálu dne 2012-02-19. (anglicky)
- ↑ NIFAB-undersøkelsen [online]. NIFAB, 8. 6.2011 [cit. 2022-06-28]. Dostupné v archivu pořízeném z originálu dne 2012-09-04. (norsky)
Externí odkazy
[editovat | editovat zdroj]Obrázky, zvuky či videa k tématu reflexologie na Wikimedia Commons
- Jedna z verzí map chodidel (interaktivní)