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48歲内田有紀相隔29年開球不老神顏成話題。（翻攝自uchida.yuki.photos IG、X）
日本90年代的全民偶像內田有紀（Yuki Uchida），日前受邀為職棒養樂多隊與千葉羅德隊的比賽開球，而這也是她時隔29年再度登上投手丘開球，卻以宛如當年一樣的甜美外貌引起驚呼，除了招牌短髮超加分以外，日本媒體也挖出她的凍齡秘訣，原來每天早上必喝這一杯，難怪被讚是「穿越時空的少女」！
内田有紀受邀開球，凍齡外貌引起驚呼。（翻攝自X）
今年48歲的內田有紀，當年以《一個屋簷下》、《穿越時空的少女》等日劇走紅，長相甜美的她更一度成為全民偶像，至今依舊持續演出許多作品，像是《Doctor-X外科醫大門未知子》、《華麗一族》、《大搜查線》等，去年更獲選為日本「美腿大賞」40+代表女星。
內田有紀當年以招牌短髮成為日本全民偶像。（翻攝自uchida.yuki.photos IG）
睽違29年再度登上投手丘開球，內田有紀頂著招牌短髮，身穿「1000」號球衣，內田表示：「雖然年齡漸長，仍受邀參加開球儀式，我懷著感恩的心情登上投手丘。」只見她不僅架式十足全程更是露出燦爛笑容，臉上幾乎沒有歲月的痕跡加上纖細身材，讓全場暴動更在網路上掀起熱議，紛紛想知道她到底怎麼維持的？
1995年4月7日，內田有紀在東京巨蛋球場為巨人對養樂多開球，當時的打扮超前衛。（翻攝自WEIBO）
2024年5月29日，內田有紀踏上明治神宮球場，為養樂多迎戰千葉羅德開球。（翻攝自X）
內田有紀曾在日本TBS訪談節目中分享，自己維持體態和美顏的心得她表示自己非常重視吃跟運動，尤其偏愛這三樣！
1、吃大量蔬菜
內田有紀很注重均衡的飲食，除了會避免過量攝取糖分和油脂，也喜歡吃大量的蔬菜，尤其喜歡吃生菜的大白菜，不僅能吃到蔬菜的鮮甜原味，也不會因過度烹調讓營養成分流失。她透露，自己如果連續多天外食，或是吃太多、吃太油之後，就會吃高麗菜、青花菜、生白菜來幫助去油解膩。
內田有紀當年以招牌短髮成為日本全民偶像。（翻攝自uchida.yuki.photos IG）
2、喝綠拿鐵
內田有紀每天早上都會喝一杯營養滿分的「綠拿鐵」，通常會以菠菜、胡蘿蔔、蘋果一起打成汁，一天的開起就補充豐富的維生素以外，還能讓臉色變亮，是她維持不老外表的秘訣。
3、練皮拉提斯
養成固定運動的習慣也是她維持身材的祕訣，其中最愛的就是皮拉提斯，她認為皮拉提斯可以增強核心力量，也能增加身體的柔韌性，讓線條更加優美，難怪即使相隔29年依舊可以維持少女體態。
今年48歲内田有紀，靠飲食吃出完美身材。（翻攝自uchida.yuki.photos IG）
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