膳食纖維

11萬人研究證實 1周吃2份酪梨降16%心血管疾病風險

11萬人研究證實 1周吃2份酪梨降16%心血管疾病風險

#皮膚乾燥 #脂肪 #心血管疾病 #膳食纖維 #皺紋

女子漾／編輯譚麗敏 2024.06.27 0

喝果汁補充<u>膳食纖維</u>沒用？營養師：默默做「6件事」就能補足！

喝果汁補充膳食纖維沒用？營養師：默默做「6件事」就能補足！

#水果 #上班族 #膳食纖維

潮健康 2024.06.24 0

粽子從「早餐吃到晚餐」恐消化不良！營養師呼籲：多吃「這5種食物」避免脹氣

粽子從「早餐吃到晚餐」恐消化不良！營養師呼籲：多吃「這5種食物」避免脹氣

#粽子 #膳食纖維 #排毒

潮健康 2024.06.07 0

益生菌飯後吃根本沒用？營養師揭真相：踩到3地雷恐「整包都白吃」

益生菌飯後吃根本沒用？營養師揭真相：踩到3地雷恐「整包都白吃」

#益生菌 #膳食纖維 #生活

潮健康 2024.06.04 0

蘆筍5好處增強免疫力還能提升性慾

蘆筍5好處增強免疫力還能提升性慾

#增強免疫力 #便秘 #脂肪 #膳食纖維 #心血管疾病

女子漾／編輯譚麗敏 2024.05.31 0

吃完早餐卻沒活力、感到疲倦？營養師：10種錯誤早餐組合拖垮你的身體！

吃完早餐卻沒活力、感到疲倦？營養師：10種錯誤早餐組合拖垮你的身體！

#水果 #癌症 #可頌 #健康飲食 #膳食纖維

潮健康 2024.05.20 0

報稅季壓力山大？攝取5快樂食物，療癒身心

報稅季壓力山大？攝取5快樂食物，療癒身心

#脂肪 #穿搭 #膳食纖維 #增強免疫力 #背著善宰跑

女子漾／編輯譚麗敏 2024.05.13 0

善用電氣小幫手，免開火快速完成一日三餐的減醣食譜

善用電氣小幫手，免開火快速完成一日三餐的減醣食譜

#減醣 #電鍋 #微波爐 #氣炸鍋 #油脂 #蛋白質 #膳食纖維 #維生素 #糙米 #酪梨 #豆豆媽咪健康生活家 #有肌勵 #健康菜單 #女子漾

楊惠晴 2022.12.08 0

創意減脂甜點，高纖低卡的奇亞籽布朗尼

創意減脂甜點，高纖低卡的奇亞籽布朗尼

#甜點 #低GI #布朗尼 #omega-3 #植物性蛋白 #膳食纖維 #奇亞籽 #減脂 #高纖 #低卡 #燕麥奶 #烘焙 #紫心地瓜 #花青素 #杏仁醬 #生蜂蜜 #香草精 #巧克力醬 #小冰X跩寶 #有肌勵 #女子漾 #健康菜單

楊惠晴 2022.08.05 0

有片｜純素低醣減脂料理，無澱粉有飽足感的花椰菜米炒飯

有片｜純素低醣減脂料理，無澱粉有飽足感的花椰菜米炒飯

#素食 #低醣 #減脂 #高蛋白 #蛋白質 #減肥 #花椰菜米 #澱粉 #膳食纖維 #飽足感 #無碳 #炒飯 #野菜鹿鹿 #有肌勵 #女子漾 #健康菜單

有肌勵 2022.06.30 0

有片｜全素減脂餐，簡單快速上手的娃娃菜卷

有片｜全素減脂餐，簡單快速上手的娃娃菜卷

#素食 #全素 #低醣 #減脂 #蛋白質 #減肥 #娃娃菜 #豆包 #膳食纖維 #無碳 #野菜鹿鹿 #有肌勵 #女子漾 #健康菜單

有肌勵 2022.06.30 0

便祕必吃！14大高<u>膳食纖維</u>食物清單報你知

便祕必吃！14大高膳食纖維食物清單報你知

#膳食纖維 #168斷食 #大腸癌 #文明病 #癌症 #飲食 #阿嬤 #營養師 #sunny營養師 #運動 #健康 #便秘 #體重 #生活 #黑豆 #百香果 #番薯 #芝麻 #燕麥 #六大類食物 #仙桃 #芭樂 #牛蒡 #花椰菜 #秋葵 #水溶性 #非水溶性 #醬油膏 #女子漾 #專家開講

陳俐伶 2022.04.19 0

熱門文章

太常染頭髮會得癌症？用天然染劑就不傷身？醫澄清「4大迷思」：用錯也可能過敏

hotNews__list__item--img — 太常染頭髮會得癌症？用天然染劑就不傷身？醫澄清「4大迷思」：用錯也可能過敏