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抱怨不能解決問題，別再把「情緒垃圾」丟給別人！與其花時間抱怨，不如想方法改變

要求人別抱怨，確實是有些不人道，畢竟生活起伏跌宕，總得有管道將所有不滿傾吐而出。但，若抱怨成為習慣，碎念成為日常，那就不是件多值得鼓勵的事。情緒具有渲染力，老是抱怨不僅會影響他人心情，自己也會開始對自身的不幸深信不疑，久了便難以改變。

你是否常陷入後悔情緒中不斷的內耗自己？後悔之所以產生，源於人們常面臨｢選擇｣，當選擇的結果不如預期，就會將希望寄托另一條路，甚至賦予那條路美好濾鏡，大腦就因此陷入無法自拔的痛苦輪迴中。其實後悔也並非只是擊潰我們的武器，諮商心理師鄧善庭總結3項後悔益處，帶儂粉們挖掘後悔情緒中的正能量。

你現在的情緒很低落嗎？是不是像迷失在森林裡，找不到出口，也不知道身在何處？往前，你擔心陷入泥濘，往後，你害怕墜入懸崖。於是不知所措地停在原地，一天一天消耗身上的補給品。直到耗盡一切，再也無法走出這座森林。

長大後對正向的「心靈雞湯」會感到不耐煩，反而是「毒雞湯」漸漸吸引人注目，畢竟社會現實、人生總是難以預測。在充滿無奈的世界中，就需要一些厭世精神，苦中作樂也是一種態度啊！

你的愛情來得快去得也快嗎？每次交往都撐不久，感情路上過客來來去去讓你覺得「真愛」難尋？說不定你愛情「早夭」的原因是出在你自己身上！以下為外國網站askmen整理出的8點「破壞感情行為」，遇到對的人之前絕對要改過來！