正
|
簡
健康首頁
飲食營養
中醫養生
疾病百科
健康生活
醫療熱點
名醫專欄
圖解
直播
×
首頁
›
健康生活
›
抗老減重
運動養生
居家樂活
抗老減重
人生健康站
禁食能激活細胞修復系統 逆轉疾病
2024-09-23
禁食不僅能幫助減肥,還能激活身體的自噬,讓細胞進行深層次的自我修復,提高細胞的健康狀況。因此,禁食被發現可以...
泡芙人六大危機 中醫怎樣應對
2024-09-15
不要以為看起來不胖就沒有肥胖危機。身材纖細但體脂率偏高的人,俗稱「泡芙人」,屬於沒有危機意識的隱形肥胖者。要...
不愛喝水也能補水? 專家推薦美味飲品
2024-08-29
要喝多少水才夠?如何判別?別等口渴才喝水!12款飲品幫助身體保持水平衡,不愛喝水的人也能時刻補充水分!
不愛喝水怎麼補水最好?12款清爽美味飲品
2024-08-17
許多人不愛喝開水,導致身體長時間缺水。專家建議,如果不愛喝水,有12種清爽美味的飲料也能補充水分:1. 綠拿...
想瘦身!三種食物可燃脂 五大食物吃出代謝力
2024-08-13
想瘦身卻沒時間運動?配合季節更替進行調養,3種瘦身食物可燃脂,讓你瘦、不復胖!今日加碼:代謝力變差的3個原因...
降低膽固醇 這樣運動才有效
2024-08-02
血液中膽固醇的總和稱為「總膽固醇」,當中主要分為「低密度脂蛋白膽固醇」(LDL-C)和「高密度脂蛋白膽固醇」...
對身體長期「欠債」 小心中年過後胖一圈
2024-07-30
「更年期」體態發福別擔心!6個發胖原因與4個減肥訣竅,幫助提升代謝,甩肉瘦身成功!今日加碼分享:綠葉蔬菜保存...
燕麥吃多三酸甘油酯升高? 營養師授正確吃法
2024-07-24
吃燕麥能降膽固醇,但燕麥吃多了,有些人的三酸甘油酯反而升高?營養師撰文解惑,並傳授正確吃法,以利燕麥發揮最佳...
【健康1+1】小肚腩變大了? 喝兩款飲料 消脂瘦腰
2024-07-14
換上夏天衣服,你有沒有發覺小肚腩變大了?除了注意運動和飲食之外,中醫的消脂茶也可以幫助我們更快減掉腹部脂肪。
吃對蛋白質輕鬆瘦!減肥要吃多少蛋白質?
2024-07-01
很多人在節食減肥的過程中,憂心忡忡這個不能吃,那個也不能吃,這樣忍到最後反而會反彈而暴食。其實,聰明的減肥方...
【健康1+1】內臟脂肪太多危害大 2茶飲減脂降三高
2024-06-12
美国一项研究发现,腰围等于或大于35英寸的女性死于心脏病和癌症的风险增加。腹部脂肪分为皮下脂肪和内脏脂肪,除...
注意五個吃粽小技巧 窈窕過端午
2024-06-10
華人三大節日之一的端午節即將到來,而端午節最耳熟能詳的食俗,就是吃粽子。因為年輕人口味多變,許多業者有各種口...
如何消除腹部脂肪、瘦小腹?中醫師教你幾招
2024-06-05
有的人沒有做什麼特別的運動,只是改變吃飯順序而已,竟然一個月瘦1公斤,一年下來竟然瘦了12公斤。減少惱人的腹...
黃豆芽是減肥好搭檔 最好的吃法是什麼?
2024-05-15
減肥並不意味著要餓肚子,更不是犧牲營養的攝取。為何豆芽菜減肥受歡迎?本文告訴你豆芽的減肥健康益處和技巧,以及...
麵包挑選攻略 這款麵包減肥可以安心吃!
2024-05-10
你知道嗎���一個小小的麵包熱量竟然可以高達500卡,幾乎等同於一份便當的熱量。你可能會覺得「甜麵包熱量一定很高...
1
2
3
…
127
»
最新文章
中醫食療 5食物護肺提升免疫力
5種習慣讓你頭痛 按穴位快速止痛
簡單習慣提升能量 改善記憶力與思考清晰度
新研究:35%的紋身墨水含有致病細菌
ADC(抗體藥物偶聯物)作用機制及展望
編輯推薦
亂世必備防災食品 給自己及家人多一份保障
超加工食品損害兒童健康 如何應對?
肌肉間隱藏的脂肪是健康殺手
研究:美國超市近6���嬰兒副食品不健康
想預防帕金森氏症? 不妨定期吃海藻
大紀元頭條
情報和空襲精準 以色列擊斃真主黨領袖內幕
全球和美國最好的十所商學院 部分令人意外
分析:準日相石破茂穩健中立 不會親共
美國會眾議院通過《制止中共施暴法案》
夏洛山:中共迎來核潛艇噩夢
情報局報告:加中文媒體和網絡推動親共言論
SpaceX發射飛船 擬把「流浪」宇航員接回家
真主黨領袖被以色列擊斃 拜登回應