S2 EP538／【編輯選讀】營養師證實：這8種所謂的「健康食品」，其實沒有你想像中健康

在日常飲食上，人們經常會吃各種不同的健康食品，但營養師解釋，其實這些「健康食品」沒有你想像中健康。

舉例來說，無糖糖果可能真的不含糖，但它也不含任何有意的營養成分，甚至可能富含飽和脂肪、鈉和過量的熱量；而超加工食品意味著包含防腐劑、人工色素和添加劑等成分，這些對人體都有害。研究顯示，美國（USA）人每天攝取的熱量中，60％都來自於超加工食品，這些商品和數十種健康問題有直接關係，像是心臟病、糖尿病和高血壓等，心理健康狀況也會因此受到影響。

究竟是哪8種隱形的健康殺手呢？請廳今天的文章。

+++++ 

企業碳盤查，錯誤率竟高達40% ？

2024國際大師論壇 | 碳精算國際權威，助企業有效計算「範疇三」

👉https://gvmkt.pse.is/5zfqxl

+++++ 

關注《遠見》更多的社群：  

LINE：https://reurl.cc/A4ELQp  

IG：https://bit.ly/3AjBWNV 

YT：https://bit.ly/38jNi9k 

FB：http://bit.ly/2mtgGoE