體適能
一味土炮的軍警消體測，對值勤應變沒有太大幫助
學校體適能、軍警消體測，這些環節看起來很小，卻會累積出台灣社會的健壯、傷病程度，如果沒有導入運動科學的新知，一味土炮，終究適得其反。
趕走疲勞感！體能教練推薦的6招「伸展步驟」
過年不是大魚大肉、就是窩在沙發上看電視，時間一長身體就容易開始出現疲勞、腰酸背痛等情況。想舒緩身體的不適感，可參考體能教練所推薦的6招伸展步驟。
趕走討厭的「收假疲勞感」！體能教練的必備六招讓你全身舒暢
過年不是大魚大肉、就是窩在沙發上看電視，時間一長身體就容易開始出現疲勞、腰酸背痛等情況。想舒緩身體的不適感，可參考體能教練所推薦的6招伸展步驟。
練肌肉的女生，就一定會成為「金剛芭比」嗎？
許多愛美的女性希望維持曼妙的身材，卻只單靠飲食節制而不運動。不願意進行運動的理由是怕「肌肉太大塊」、甚至有「重訓的女生就會變成金剛芭比」等觀念。
別剝奪學生上體育課！台師大研究：四肢發達的人，頭腦更不簡單
「學校的體育課每星期才兩小時，有時候還會被借去上其他的主科課程。美國學校曾實驗，讓學生還沒上課之前先運動，之後在大學入學考SAT平均都有20分的進步」
