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8旬婦肺鱗癌四期骨轉移 醫激勵用盡全力再順其自然抗癌有成
80歲的楊婆婆4年前因為喘和咳血，被診斷出罹患肺鱗癌合併骨轉移第四期，陸續接受過放療、化療、免疫治療，後來使用雙免疫藥物
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名醫觀點
全球奪命癌王是它！別碰1食物及致癌物 2大危險群快去做篩檢
肺癌是全球癌症死因第一名，亞東醫院家庭醫學部主任陳志道表示，戒菸是避免肺癌的關鍵，但其實不抽菸也有可能會得肺癌，有50％
營養對策
減肥吃堅果選這3種！營養師曝「堅果黃金攝取量」這樣吃護心血管
減重要挑什麼堅果？堅果怎麼吃最健康？國健署的「每日飲食指南」就建議每人每天應攝取1份堅果種子類，但1份究竟是多少量？以下
聰明減肥
每天做「這運動」反而增重！不要天天運動 醫授「休息養肌」減重祕訣
「體重設定點」會影響減重成敗！醫師指出，運動會影響胰島素和皮質醇這兩種荷爾蒙，進而影響體重設定點。而過度運動會增加皮質醇
江P醫件事
吃青花菜消除老人臭！江坤俊2招消除老人臭 2食物要少吃
沒出門不用洗澡？名醫江坤俊提醒，許多老人家會認為，沒出門身體不會髒，就不用洗澡了，小心老人臭更嚴重，想要消除老人臭建議多
挑好食材
南瓜苦苦的還能吃嗎？小心葫蘆素中毒 挑南瓜要選老的！1招看南瓜熟了沒
菜市場裡的金瓜就是南瓜，因為裡面的果肉黃澄澄，所以叫金瓜。買到會苦的南瓜能吃嗎？該怎麼挑選好吃的南瓜？南瓜籽可以做料理嗎
健康星聞
24歲女星項婕如濕疹發作身上冒紅點！濕疹很癢怎麼辦？中醫曝止癢祕訣
24歲女星項婕如主演不少國片及電視劇，最近更入圍台北電影節最佳女主角，只是她最近出席記者會時，被發現身上有不少紅點，一問
醫療焦點
出現8警訊別忽視！恐是「白內障」纏身 醫教1招做好夏季防護 遠離白內障
隨著3C產品使用時間增加，台灣白內障患者有年輕化趨勢，30、40歲青壯年族群罹患白內障比例逐漸升高，根據國健署公開數據，
醫療焦點
下腹痛恐是大腸癌？從7種腹痛位置看癌警訊 這位置小心胰臟出問題
肚子痛怎麼辦？肚子痛原因有哪些？腹痛經驗大家都有，除了吃壞肚子，還有可能是疾病警訊，醫師根據7種腹痛位置分析可能病因，包
名人養生
運動少做這件事不會瘦！林葉亭戒1食物甩8公斤 中醫讚：體重3天就會下降
女星林葉亭以歌手身份出道，後來擔任服裝及造型設計師，年過50的她被譽為NO.1凍齡美魔女，她過去曾分享瘦身的祕訣，坦言「
挑好食材
紅豆、綠豆、黃豆、黑豆誰是祛濕王？7款豆都能去濕怎麼挑？中醫推2湯品補氣利水
無論是煮甜湯還是燉湯，豆都是常用到的去濕食材，但功效又是否一樣？如果要比較去濕成效，哪一種豆更好？又有什麼食用禁忌？以下
養生保健
陳月卿養生不吃維他命！她用這方法幫夫抗癌30年 補肝、護肝祕訣大公開
養生達人陳月卿原本是個藥罐子，30多年前先生蘇起罹患肝癌，她才一頭栽進健康的研究與實踐，成為標準的健康迷、養生控，靠著天
養生保健
脖子僵硬緊繃？醫曝按摩球使用禁忌 5招正確放鬆動作解決痠痛
長期低頭滑手機，維持同一個姿勢，容易導致脖子附近肌肉強力拉伸，進而出現痠痛、緊繃等問題，甚至可能伴隨背痛、頭痛等症狀。要
醫療焦點
男性頭痛食腦蟲致命？疾管署曝「這蟲」更可怕！譚敦慈也分享案例 別用生水洗鼻子
男性長期頭痛、愈來愈虛弱，驚爆竟是「食腦蟲」入侵？經高雄市衛生局和疾病管制署調查，該案並非俗稱「食腦蟲」的「福氏內格里阿
挑好食材
鈣比牛奶高！雨來菇不起眼卻有驚人營養價值 雨來菇炒蛋1煮法好吃又健康
雨來菇是一種可食用的陸生藍綠藻，常見於原住民餐桌上，原住民稱其為「上帝的眼淚」、「下雨天的大便」，餐廳業者則美其名為「情
養生保健
10招快速排毒法！醫：當心家中這些致癌毒害 吃最強「排毒食物」預防乳癌
我們現今生活在一個充滿化學物質的世界，而這些物質常常對我們的身體造成危害。即使是新生兒的臍帶血中，也可能含有工業化學品和
營養對策
最強抗癌食物曝光！藍莓、奇異果、燕麥都上榜 抑制癌細胞生長、擴散
想要減少癌症發生，幫助身體對抗癌症該怎麼吃？營養師徐綉媛表示，根據《美國臨床營養學雜誌》顯示，許多食物皆含多酚類營養，像
養生保健
100歲人瑞腎友超健康！天天健走靠「3事」養生至今沒三高 背後故事有洋蔥
腎功能衰竭需要洗腎，人生自此變黑白？剛過100歲生日的腎友王振絜現身說法，他除了洗腎，至今身體超健康，沒有三高，且天天運
醫療焦點
不用運動也能強化膝關節！「智慧護膝」增肌減痛 運動復健在家也能做
退化性膝關節炎常困擾許多年長者，紡織所開發一款「智慧護膝」，只要套在膝蓋上，透過電流刺激股四頭肌等協同肌肉，在生物回饋系
命理星座
眼皮跳，是好事還是壞事？專家教你看吉凶 「這個時間跳」代表好事發生
你是否有時會突然眼皮狂跳？眼皮跳除了健康因素之外，也可以用眼皮跳的時間，與左眼跳或右眼跳，來注意一下未來可能發生的事情。
防疫快遞
2024新冠肺炎再起2症狀最常見！確診還能吃清冠一號嗎？專家解答
2024新冠肺炎捲土重來，確診人數節節上升，有醫師坦言，KP.2傳染力不容小覷，更常出現身體痠痛等症狀，只是不少確診者也
養生保健
出現3症狀恐是「鉀離子」流失警訊！專家教你吃4蔬果喝1飲品快速補充
近期因氣候變化大，許多民眾常出現腸胃不適問題，甚至因身體電解質失衡，進而出現疲倦、消化異常等症狀。醫師指出，身體電解質失
聰明減肥
減肥先吃蛋白質還是蔬菜？這件事更重要！減肥進食順序大公開
在減肥的時候，進食順序會有差嗎？要先吃蛋白質還是先吃蔬菜呢？營養師提醒，其實一件事情更重要。減肥進食的時候，選擇對的順序
癌症飲食
乳癌患者怎麼吃？5種食物不建議！預防乳癌這樣吃豆製品、亞麻籽
乳癌是台灣女性癌症發生率第一名，美國註冊營養師、擁有10年中美臨床營養工作經驗的孫凌霞表示，乳腺癌患者的營養問題很重要，
醫療焦點
腰好痛！痠痛貼布貼一排險急性腎衰竭 痠痛貼布最多能貼幾片？
腎臟科醫師江守山提醒：痠痛貼布亂貼比口服止痛藥更可怕，他有位病人本來是第2期腎病變，有天來看診竟變成最嚴重的第5期腎病，
挑好食材
3種堅果不要吃，1種含放射線要小心？專家：堅果「吃這量」能防癌、降血脂、降血壓
因為營養專家都說「堅果好」，所以有不少人這個過年哪個零食都不敢買，就是各式堅果買了一大堆，開心果、腰果、杏仁果等，吃了好
穴位保健
天氣太熱頭痛、頭暈怎麼辦？中醫教你按4大穴位來保養 抗高溫必學這技巧
台灣夏天潮濕炎熱，許多人容易出現中暑、腸胃不適、煩躁等健康問題。台北潤中醫診所院長艾莉絲表示，透過按摩特定穴道，可以有效
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終結五十肩、媽媽手！不必用力推拿 輕柔搖晃就能矯治肌肉筋膜疼痛
壯世代人士常見有五十肩、媽媽手或各種腰痠背痛，許多人會藉助推拿整骨來達到復健效果，但整骨一定要用力推拿才能讓關節復位嗎？
熟年情報
產業缺工潮來襲！做好3件事 中高齡就業成解方
不少行業都面臨缺工潮，尤其是餐飲業更加嚴重，因此有許多店家開始雇用中高齡員工，甚至不乏60歲左右員工。專家表示，中高齡族
過好日子
大蒜不要直接用！1步驟抗氧化效果超強 萬用大蒜油作法公開
大蒜有「窮人靈芝」、「窮人解毒藥」美譽，抗菌、防癌效果好，你知道大蒜怎麼使用才對嗎？包裝蒜泥、蒜粉怎麼用？大蒜油怎麼做嗎
營養對策
少吃澱粉較短命 營養師建議最佳碳水攝取比例
對於想要減重或是需要管理血糖的人來說，少吃甚至完全不吃澱粉、水果等碳水化合物的做法始終受到歡迎，然而國際知名醫學期刊《T
食安陷阱
寵物放餐盤囂張發IG限動 壽司郎商譽受損火大究責
日前有民眾發現，有消費者到知名連鎖壽司店「壽司郎」用餐，將自己攜帶的爬蟲類寵物放在店家盛裝食物的盤子上，還拍照上傳到社群
過好日子
荷花、蓮花、睡蓮傻傻分不清？可觀賞可食用「這1種」還可當小船
夏日最具代表性的花卉非荷花與蓮花莫屬！但蓮花、荷花、睡蓮是一樣的嗎？專家解釋，荷花和睡蓮雖然都是睡蓮科，卻是不同屬的植物
名醫觀點
3招判斷肌少症！這些疾病加速肌肉流失 醫：2招讓高齡者避免肌少症
肌少症是指肌肉量和功能下降的現象，對高齡者而言相當危險，它會導致身體虛弱、行動不便，甚至增加跌倒和骨折的風險。研究顯示，
醫療焦點
初期像感冒但致死率達40%！這病惡化快到措手不及 3大危險群快打疫苗
一名未滿5歲的女童因發高燒、嗜睡、咳嗽、嘔吐及有皮疹的症狀，被送到醫院急診，之後因休克住進加護病房，當晚甚至出現意識不清
養生保健
登山愛好者必看！專家分享保護膝蓋3大策略 登山杖這樣用更能分擔壓力
炎炎夏日，許多人選擇到山上避暑，享受大自然的清新空氣和美麗風景。然而，不少登山愛好者在爬山後，卻因膝蓋受傷而就醫。復健科
熟年情報
1神穴平衡內分泌改善更年期！睡前按一按 舒緩情緒好入睡
更年期容易發熱、潮紅、盜汗、焦慮、失眠，中醫有個好用的調理穴位，就是「三陰交穴」，能促進氣血、平衡內分泌，改善更年期不適
穴位保健
更年期耳穴按摩！1分鐘改善淺眠失眠、多汗、熱潮紅 調整自律神經
更年期常見多汗、臉潮紅、淺眠、失眠等症狀，該如何改善呢？亞洲手部治療協會代表、針灸師松岡佳余子表示，耳朵上遍布淋巴、穴道
防疫酒精竟是殺蟑好物 專家教做無毒殺蟑噴霧，便宜又好用
天氣愈來愈熱，蟑螂好像也愈來愈多，但是又不想用殺蟲劑噴得家裡到處都是，可有什麼滅蟑好工具？專家表示，酒精可以讓蟑螂中毒，
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素食最愛「麵筋」竟是慢性過敏原！貧血、肝功能異常、皮癢、疲累都「它」害的
阿公阿嬤吃素最愛吃的「麵筋」竟然是慢性過敏的禍首之一！醫師表示，過去台灣被視為麩質過敏發生率低的地區之一，但是近年來發現
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芒果有黑絲能吃嗎？吃芒果會中毒？專家教3步驟安心吃芒果
芒果是夏日最受歡迎的水果之一，果香濃郁、口感細緻。不過日前有民眾購買芒果時，發現芒果果肉布滿「黑絲」，擔心不能吃。芒果為
抗癌醫學
她卵巢癌復發跳河，醫院1計畫救了她！7醫院試辦 癌友全家得救
40多歲女子因罹患卵巢癌復發，竟想不開跳河自殺，所幸被路人救起，並轉到馬偕醫院精神科。院方透過癌症心理腫瘤計畫進行相關處
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想要運動效果加倍？快吃4水果助肌肉更健康 這水果甚至能緩肌肉發炎
炎炎夏日水果攤上各式飽滿多汁的時令水果，光是看著就令人垂涎三尺，忍不住想大快朵頤一番，且夏季水果不僅能消暑解渴，其中更蘊
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72歲女星失憶、口齒不清是「腦梗塞」！江坤俊曝每3秒多1人失智 按5穴位防失智
金鐘視帝陳亞蘭自曝88歲的媽媽因為「三高」罹患失智症，72歲的日本女歌手阿部靜江，出現失憶、口齒不清及忘了今天日期等症狀
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金曲歌后黃妃自曝罹甲亢 半年都沒回診！醫警告「危險後果」不可逆了
即將邁入50歲的台語金曲歌后黃妃，近期接受媒體專訪時透露，自己在2020年罹患甲狀腺亢進，還為此多次打針吃藥，並提到自己
熟年情報
脂肪肝的下一步是肝癌？3招有效預防肝病變 新醫學方法能量化脂肪肝程度
脂肪肝是全球盛行率最高的慢性肝臟疾病，全球約有30％的人口有脂肪肝。醫師表示，與B、C型肝炎一樣，脂肪肝也會造成慢性肝臟
過好日子
10大生活「髒物」！5物品比馬桶還髒 蓮蓬頭不洗恐噴細菌
蓮蓬頭、洗衣機、手機等日常用品是否真的乾淨？胸腔暨重症專科醫師黃軒指��，我們天天使用的生活用品，可能比馬桶還要髒！他列舉
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