Yahoo奇摩新聞 眼皮一直跳是什麼原因？眼皮一直跳怎麼辦？眼皮一直跳看什麼科？
眼皮一直跳是你我可能都遇過的困擾，一般來說，眼皮一直跳不算一種病，但有些情況可能代表身體健康出現警訊了！究竟眼皮一直跳原因有哪些？眼皮一直跳缺什麼？眼皮一直跳看什麼科？眼皮一直跳又該如何緩解？Yahoo奇摩顧健康帶你一次了解！
眼皮一直跳是什麼原因？眼皮一直跳缺什麼？
眼皮一直跳是不少人皆有過的經驗，通常不是疾病導致，短時間內便會恢復正常。綜合腦神經內科醫師林志豪及眼科醫師陳瑩山的見解，眼皮之所以會跳���，是因眼部肌肉受到壓力刺激，學名稱為「眼瞼抽搐」，一般會持續數小時或數日之久。抽菸、喝酒、熬夜、攝取含咖啡因食物、睡眠不足、用眼過度、壓力大、配鏡不良、睫毛倒插，或者體內缺乏神經傳導物質「鈣」、有助於調節神經系統的「鎂」，均有可能造成眼皮跳動。
另有部分眼皮跳動起因為藥物誘發，包含肌無力症藥物、中樞神經刺激劑、支氣管擴張劑、止暈藥等，使用後可能讓肌肉更容易跳動；還有一些眼皮跳動屬於病理性，像是眼睛重症肌無力、結膜炎、乾眼症、顏面神經麻痺的後遺症、癲癇、多發性硬化症、肌張力不全、妥瑞氏症、帕金森氏症、壓迫腦神經的腫瘤或血管，也可能導致患者眼皮一直跳。
眼皮一直跳看什麼科？
雖然眼皮一直跳大多都能自行緩解，但眼科醫師吳佩昌提醒，倘若眼皮跳動合併眼皮紅腫、眼皮張不開、眼皮下垂等症狀，可能代表有感染，一定要尋求眼科醫師的協助，接受妥善治療。
各位要是發現，自己眼皮跳動頻率增加、眼皮跳動持續超過兩周、眼皮跳動範圍擴及臉部甚至造成臉部抽筋，很有可能是神經相關問題，最好趕快前往神經內科就診，趁早診斷、及時治療，以免錯過黃金治療期。
眼皮一直跳如何緩解？可以吃什麼？
假如眼皮跳動的時間沒有持續太久，讀者朋友可以先不用太擔心。統整眼科醫師吳佩昌、陳瑩山以及腦神經內科醫師林志豪的建議，避免長時間用眼之外，可以採取熱敷眼部、點人工淚液保持眼睛溼潤、調整生活作息、維持充足睡眠、放鬆壓力等保守性治療，改善眼皮一直跳的狀況。若是眼睛重症肌無力，則可透過注射肉毒桿菌來減少肌肉收縮。
飲食方面，想要改善眼皮一直跳的困擾，不菸不酒、盡量不要攝取咖啡因很重要；另可適量服用維他命B群、鈣、鎂等營養品，並且補充蔬果、鮭魚、鮪魚、鯖魚、魚油等具有抗氧化力的食物，有效緩解眼皮一直跳的症狀，讓太過活躍的眼皮安定下來。
假使體內缺鈣，營養師黃仁佑呼籲，可以多吃小魚乾、黑芝麻、山粉圓、小方豆乾、乳酪、羽衣甘藍、紫蘇、牡蠣、鮮奶、青江菜等食物補鈣；缺鎂的話，營養師吳宜庭表示，可以多攝取南瓜籽、胚芽米、葵瓜子、腰果、杏仁、松子、莧菜、薏仁、菠菜、可可、花生等食物補鎂。
眼皮一直跳與吉凶有關？左眼跳財、右眼跳災是真的嗎？
相信大家多少有聽過「左眼跳財、右眼跳災」的講法，有些人甚至主張眼皮跳動的時辰、位置各自象徵不同意思。對此，衛福部南投醫院呼籲，眼皮跳動和福禍吉凶無關，民俗說法不可盡信，民眾也不要過度解讀，應放鬆心情、維持正常作息，並多留意自身健康情形，才是保健之道。
撰稿��者：陳昭容
核稿編輯：廖梓鈞
參考資料
※眼皮跳不停是生病了嗎？（腦神經內科醫師林志豪）
※補鈣食物前十名：營養師公開意想不到的推薦高鈣食物！（營養師黃仁佑）
※「別迷信了 眼皮跳與財災無關」（衛福部南投醫院）
