相當受歡迎的超級食品「薑黃」,廣泛被認為具有抗發炎、促進代謝、護肝等多種健康益處。這種植物不僅擁有強大的抗氧化能力,還被日本稱為「生命之藥...
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【2024營養師整理推薦】酵素的6大功效及12款品牌比較表
你對於酵素的印象是什麼?能幫助排便,還能減肥嗎?酵素最主要的功用在於幫助代謝,而減肥只是其中一個附帶間接協助的作用。有些市售產品為了提升排...
膽固醇高的食物表有哪些?降膽固醇食物又有哪些?營養師幫你開2日餐單
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曾聽說櫻桃、火龍果很補血,真的是這樣嗎?補血能吃什麼水果呢?是不是顏色越紅的水果都能補血?今天營養師就來帶你認識補血的水果聖品。以一起來揭...
檸檬香蜂草不只能飲用!4大效用除了放鬆還能驅蟲?
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