維生素 B1,也稱為硫胺素...
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【2024營養師整理推薦】乳鐵蛋白的4大功效及10款品牌比較表
近年來許多國家開始提倡親餵母乳,除了可以親近媽媽及嬰兒的關係等等多項好處,最重要的原因就是母乳中幾乎包含了初生兒所需要的所有養分,包含蛋白...
【2024營養師整理推薦】家長必看2024兒童益生菌品牌比較表及 4 大挑選關鍵
你有聽過用哭的上廁所嗎?從兒童最常見的脹氣、絞痛、排便困難,事實上許多爸媽愛莫能助的痛處,靠兒童益生菌可以改善嗎?兒童可以吃益生菌嗎?市面...
【2024營養師整理推薦】多醣體的4大功效及8款品牌比較表
以前大家聽到多醣體應該會直覺想到靈芝、冬蟲夏草等補品,是適合送長輩的滋補聖品,但其實不只有長輩們需要喔!...
【2024營養師整理推薦】兒童綜合維他命的功效及12款產品比較表
家裡的小朋友也有挑食、不愛吃飯的狀況嗎?正值活動力旺盛且快速成長的階段,小小的身軀每天卻要消耗掉相當多的能量,但小朋友卻總是很抗拒吃飯這件...
【2024營養師整理推薦】葉黃素的5大功效及9款品牌比較表
現代人總是手機不離手,工作也總是需要盯著電腦看,晚上可能又是追劇或打電動,一整天我們的眼睛都離不開螢幕。...
【2024營養師整理推薦】兒童魚油的4個挑選方法及7款品牌比較表
魚油是一款大家不太陌生的保健食品,許多大人在日常生活中都會攝取魚油,但是針對正在成長階段的兒童也同樣適合嗎?...
【2024營養師整理推薦】維他命C的6大功效及12款維生素C品牌比較表
維生素C 可以說是我們最熟悉不過的營養素了,我們從小被叮囑要「多吃水果」,為的就是能補充維他命C。...
【2024營養師整理推薦】海藻鈣的4大功效及12款品牌比較表
根據 102-105 年國民健康署所發布國民營養健康狀況變遷調查統計,鈣為國民飲食攝取最不足的礦物質,且高達 90%...
【2024營養師整理推薦】維生素B群的8種功效及7款品牌比較表
「最近比較累,要多補充 B群!」「B群有提神的效果,晚上吃會睡不著」是一般人對於 B群的印象。除了維生素B群...